今日は とっても風が強くて・・・・
びゅ～んびゅ～んって うなってたぜ～
箱根駅伝のお兄さんたち 向かい風の中 大変だったね～
俺もお正月料理 食ったぜ～
お煮しめご飯
寿なるとは 飾り用で俺は食ってないぜ
お煮しめは わんこが食べられるものばかり
はじめに 鶏手羽元 と 昆布 を煮て（出汁がでて Good)
ワンコ用を とりだしておく。
そのあと 鶏もも肉を人間用に入れて 野菜と煮る。
里芋 
イモ類の中では 低カロリー
里芋のぬめりは 水溶性食物繊維
消化機能を助け 体を丈夫にする
抵抗力を高める
便秘予防 
ダイエットにも
冬には 里芋を食べましょうね
って
ホリスティックの先生が 教えてくれたぜ～
れんこん ビタミンCたっぷりで 加熱にも強い
ビタミンB12が豊富
貧血予防 肝臓応援
食物繊維も多い
れんこんは 気管の形と似ているんだよ～
だから 呼吸器系トラブルに 効くんだよ
冬には 体を温める 根野菜をいっぱい食べようぜ～
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年賀状 ありがとうございました