今日も とっても 蒸し暑かった～
涼しげな色の アガパンサス 
あけびの実が こんなに大きくなってきた 
今日の俺ごはん
おはぎご飯 ＆ とうもろこしサラダ
きなこ おはぎ 
黒ごま きなこ
簡単 手作りおやつ ＆ きなこ きなこ だぜ～俺
（リンク）
ごま おはぎ ごま 内臓 血管 の 若返り効果
デトックス効果
栄養成分の ゴマリグナンは 生活習慣病
を防ぐ
外皮は 消化しにくいので かならず すりおろす
市販のすりごまは 酸化しやすいので なるべく すり鉢で する
俺は はじめて だんごになったご飯食ったぜ～
はじめてだったから・・・・ちょっと びっくり～
ん？だんご？
俺は 米が 
だから オートミールを 団子状にしたけど
米が 食べられる子は 米で 
とうもろこし 消化促進 効果
利尿作用 解毒作用
少量で エネルギー補給
疲労回復 効果
もも君の おばちゃんから プレゼントいただきました～
俺 ぶひ～って鳴き声 はじめてだったから すごく気に入って
ず～と ぶひ～ぶひ～してたから この恰好で 失礼しま～す
今日のおまけ
かわええ～～～～～
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コメント たくさん ありがとうございます。
ちょっと PCで わからないことがあって
返信 できていません。 いつも ごめんなさい