今日も とっても 蒸し暑かった~
涼しげな色の アガパンサス
あけびの実が こんなに大きくなってきた
今日の俺ごはん
おはぎご飯 & とうもろこしサラダ
きなこ おはぎ 黒ごま きなこ
簡単 手作りおやつ & きなこ きなこ だぜ~俺
(リンク)
ごま おはぎ ごま
内臓 血管 の 若返り効果
デトックス効果
栄養成分の ゴマリグナンは 生活習慣病
を防ぐ
外皮は 消化しにくいので かならず すりおろす
市販のすりごまは 酸化しやすいので なるべく すり鉢で する
俺は はじめて だんごになったご飯食ったぜ~
はじめてだったから・・・・ちょっと びっくり~ ん?だんご?
俺は 米が だから オートミールを 団子状にしたけど
米が 食べられる子は 米で
とうもろこし
消化促進 効果
利尿作用 解毒作用
少量で エネルギー補給
疲労回復 効果
もも君の おばちゃんから プレゼントいただきました~
俺 ぶひ~って鳴き声 はじめてだったから すごく気に入って
ず~と ぶひ~ぶひ~してたから この恰好で 失礼しま~す
今日のおまけ
かわええ~~~~~
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コメント たくさん ありがとうございます。
ちょっと PCで わからないことがあって
返信 できていません。 いつも ごめんなさい