とってもかわいい お目目なのに・・・・
涙やけで 困ってる お友達 結構 いるんだって～
体の中の老廃物や有害物質が 増えすぎた結果 起きるトラブル
解毒 排出する機能を持つ 肝臓 腎臓の働きが 弱まり
本来 うんち おちっことして 排出できる量を 超えてしまう
結果
目ヤニ や 耳垢 などとして 体外に排出するしかなくなる
脂肪 添加物の多い ドライフードの常食で 表れやすいトラブル
ドライフードが いけないのではなく よく 内容を 確かめることが大事
動物性脂肪の多い タンパク質過多の食事を続けることも
肝臓への負担が多くなり トラブルにつながる
俺は お目目は
きれい なんだけど
アレルギーで 一昨年の冬 お耳が 痒くなって
耳垢が たまって 病院
に 通ったの
そのとき ホリスティックの先生が
タンパク質の量を 少し 減らした 食事にしましょう
デトックス効果の高い ご飯に しましょうby 先生
・・・・・と 教えて いただいた。
良質なタンパク質に 水分 食物繊維 酵素を プラス
そして
解毒力 を 応援
そして 俺は 去年の冬も 今も お耳 
デトックスご飯 
＋ デト効果野菜
＋ すりおろし野菜
良質なタンパク質 いわし（骨ごと）
デトックス効果の高い 野菜 （特に ごぼう
）今度 詳しく説明するね
大根
大根は すりおろすと 辛味成分が生成される。
辛味成分が 免疫力 ＆ 消化力 を アップする
生姜 抗菌 殺菌 解毒作用 あり
きゅうり 利尿作用の高い野菜
水分も たっぷり ご飯から 摂取
デトックスご飯 納豆 ＋ 海藻 ＋ 鶏肉（ささみ）
良質なタンパク質 鶏 ささみ
ひじき ミネラル豊富 食物繊維豊富 デト効果
納豆 ビタミンB群の含有率が多い
酵素補給 抗細菌性 整腸作用 肝機能を助ける
食品 １つ １つの詳しい説明は 前記事にあるんだけど・・・・
ママちゃんの 記事の書き方が 下手だったので
なかなか 見つからない・・・・・
今度 改めて 詳しい 説明 書きます・・・・・
ハワイのお友達～この ご飯 すこしでも 参考になったら
俺 うれしい～ぜ アロハ～
ここを ぽちっと おねがいします
