土曜ホームレッスン
コンビネーションステップ４０
32.16.16.countの３ブロック
先週欠席したら
全部New
コリに変わり
コリに変わり裏の動きで崩壊したそうで
今日は最初から後ろにもIR台置いて
表でたっぷり練習してからの裏パート
どっちのエンドに降りるのか
一瞬逆行しそうだけど
落ち着けば迷走なく
楽しく踏んだ40分
暑さでいつもより体力消耗激しいのか
午前中1レッスン出てお昼食べると
猛烈にダルさと眠さに襲われて
30分ほどお昼寝💤
午後はお出かけレッスン🚗💨
お昼寝のおかげで怠さ少なくなり
オリジナルエアロ４０
16.16.32.16.countの４ブロック
①.②ブロ左左面スタート
③.④ブロ左背面スタート
分割した①.②ブロ
微妙な変化を覚えきれず
1個ずつはなんとかなってるはずが
通しになると記憶ごちゃ混ぜ
爆汗で暴れ舞った40分
コンビネーションステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
左全部裏入り
音楽🎵が変わったのかな
いつもきまった音楽🎵に耳が慣れてるので
違和感半端なく
通しになると一気にピッチup💨💨
体幹ブレまくりで
あっちへヨタヨタこっちへ落下と
不甲斐なく
通しで繋げたらエンドでのボックスの後が
タップなのかシンコペーションなのか
エアロに引き続き記憶ごちゃ混ぜ
一人ハマりまくってグダグダ
ヘトヘトの40分
オリンピック開幕で
今日はバレー🏐とバスケ🏀
両方ともドイツ🇩🇪にしてやられ残念
次戦以降の雪辱を期す戦いを
応援します