木曜お出かけレッスン🚗💨
行き道BP大渋滞
『夏休み』ばかり気にしてたら
五十日忘れてました
オリジナルステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
①.②ブロ左裏入り
新しい
②ブロ
②ブロ此方の店舗がNewコリおろしなので
教えるIR先生も教わるメンバー達も
必死の真剣ゼミ
『原形はなんだったっけ
』
』終盤はそれすらもわからなくなるくらい
怒涛の展開で💨💨💨
時間押せ押せで解説タイム無く通しへ突入
わからないなりにも何回か繰り返すうちに
だんだん正解に近づいたような
ような爆汗ヘトヘトの40分
オリジナルエアロ４０
32.32.16.countの３ブロック
①.②ブロ左背面スタート
新しい②.③ブロ
正面で必死に覚えた足の運び
後ろ向いた途端に
進行方向わからなくなり
近くの精鋭部隊さんの足元ガン見
若干遅れ気味だけど必死にトレースして
終わってからの補習タイムで
『なんとなく』理解したけど
スパエリアで頭からシャワー浴びた途端に
汗と一緒に覚えたのほぼ流れ落ちた
今週はお仕事上がりが遅かったので
手抜き夕飯が続いたので
お出かけから帰ってから割と早めに
真面目に夕飯作り…でもたいしたもの作ってないけど
夜はホームスパ♨️でサ活から
昼間あれだけ汗かいたのに
まだまだ汗が噴き出てきます
エアサイクルフィットネス パワーライド40
予約画面は満🈵なのに
スタジオは空🈳車🚲が数台
ドタキャンなのかなぁ
今夜のコースはクライミング多く
ケイデンスよりレジスタンスで
ガッツリペダル漕いだ40分🚲