水曜朝一ホームレッスン
コンビネーションステップ４０
32.32.countの２ブロック
①ブロが新しく
エンドでの床からのリズムチェンジが
なかなか足に馴染まず
リズム口ずさみながら
どっちの足が床でどっちが台
3回目の②ブロは
OP提示がどんどんなされたけど
とても全部は手(足)に負えず
)に負えずへなちょこにならない程度にそれなりに
楽しく踏んだ40分
お仕事が夏休みシフトになって
ちょっとだけ移動時間に余裕出たので
久々に近隣店舗へはしご🚗💨
コンビネーションエアロ４０
32.32.32.countの３ブロック
久々参加だけど
コリオはIR先生定番の動きの組み合わせ
ちょっと紛らわし所もあったけど
どのブロックも後半はシンプルに仕上げて
通しを24.24.16.countに削るのも定番
何回かC/H通しした後
差し込み始まって面が変わり
最後は通常versionと差し込みversionを交互
もうどっちがどっち
脳の方が先にヘトヘト
楽しく舞った40分
急いで帰って午後はお仕事
今週は月→水とラスト19時迄３連チャン
夜のエアロサークルは今回は欠席
夏休みシフト始まったばかりだけど
毎日熱中症警戒アラート出続けて
かなり疲労蓄積
これだけ暑いと夕飯作って出かけられず
帰ってからの夕飯作りで手抜き続き
今夜は土用の丑
栄養とってまだまだ先の長い
暑い夏を頑張ってのりきらないとね
