木曜お出かけレッスン🚗💨
行き道BP下り線
五十日でもないし
東名事故渋滞もなさそうなのに
混んでたぁぁ
これから夏休みに入ると
平日でも渋滞多くなるんだろうな
時間に余裕もってお出かけしないと
オリジナルステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
①.②ブロ左裏入り
欠席多めのスタジオ
今日も流浪の民でお休みの方のポジへ
新しい
②ブロ
②ブロ出だし飛び込みはおっかなびっくり
右はいいけど左は特にびびる
今日はなんとか本編中に理解出来たけど
左裏からになるとやっぱり逆走気味
通しはこのままC/Hとは楽させて貰えず
ブロック順番逆にして
楽しく爆汗の40分
オリジナルエアロ４０
32.32.16.countの３ブロック
本日の真剣ゼミ②ブロ
正面では覚えきれたはずの足運び
あっち向いてこっち向いて始まると
一瞬にして記憶吹っ飛び
今まで何してた
徘徊ボケに成り下がる
終了後の補習タイム
なんとなくわかったような
どのみち土曜迄は覚えてられないし
ヘトヘトの40分
帰り道
車の中に蚊が入り込んで
アクセル踏む足元逃げようが無く
右足ばかり4ヶ所も刺されてしまった
今年初の蚊に刺され
夜はホームスパ♨️でサ活タイムから
エアサイクルフィットネス パワーライド40
昼のレッスンから結構時間経過してるけど
疲労は蓄積したままで
やたら多かったジャンピングは
途中ケイデンス維持出来ずに端折って凌いだ
疲れてたけど漕ぎ進めるほどに
アドレナリン出てくるから
ラストスプリントはガッツリペダル回って
楽しく爽快に汗だくの40分🚲