梅雨ダルってこんな感じなのか
自律神経やられてるんでしょうね
毎日運動してご飯も美味しく食べれてる
でもなんか睡眠が浅い感じ
寝足りてないのに早朝に目覚める
…コレは歳のせい
それでもルーティン外さず
今日もお出かけレッスン🚗💨
オリジナルステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
①ブロ左裏入り
『満をじして』
シャッセで渡って裏になった①ブロ
裏からになったら迷走が始まり
『表では出来てたはず』と
自分に言い聞かせ
落ち着いて踏めば出来るんですw
新しい
②ブロ
②ブロ出だしアプローチ変わって
視界不良で見切り発車的に踏んだら
『myオリジナル』だったみたいで
修正に時間かかりました
居残りショートversionの③ブロ
『多分ココが残るんだろうな』
予感的中したけど面が逆になったら
これまたすっかり別物と化して
汗だくの40分
オリジナルエアロ４０
32.32.16.countの３ブロック
タップ祭りはいつまで続くんでしょう
あっちでチョン
こっちでチョン
こっちでチョン今日もたっぷりタップしました
回りだしたらとことん同じ方に回りっぱなし
…控えめに回りましたけど
楽しく暴れ舞った40分
夜はホームスパ♨️でサ活から
冬場はレッスン前に身体温めるの目的だけど
夏場は気をつけないと熱くなり過ぎて
レッスンで余計な汗かきすぎて
体力消耗激しくなるので時間は短めで
エアサイクルフィットネス パワーライド40
貴重なリアルレッスン
達成感たっぷりの40分🚲