木曜お出かけレッスン🚗💨
オリジナルステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
左全部裏入り
お初🔰と思われる方お一人参加
最後まで退出せずに頑張られてました
新しい
②ブロ
②ブロ出だしアプローチ変わると
リズムと足が合わなくなって
切り返してるのわからず
なんか変だなとは思いながら
しばらく回転方向逆だったし
③ブロ最後
トリッキーな足捌きでドタバタ
通しで繋げたら変に目が回り
🌀
🌀異様なくらいの爆汗で
目眩がした40分
オリジナルエアロ４０
32.48.16.countの３ブロック
新しい②ブロ
②ブロポイントは『キレのいい切り返し』
③ブロは後ろ向くと足がわからなくなり
どっちから前に戻ればいいのか
終わってからの補習タイム
で
でわかったような
わからないような
ロッカーに戻る頃には忘れてますから
ショボイ記憶容量です
ものすごーーーーく疲れたので
『帰宅後はお昼寝でも』
と思ってたのに
帰ると旦那が既に帰っていて
せっかく息子が出勤日で
家の中スッキリ
してたのに
してたのに夜はサ活♨️してから
エアサイクルフィットネス パワーライド40
担当スタッフさん目当てなのか
最近men's率が上がったような……
今日はクライミング多めで
ガッツリペダル漕いだ40分🚲💨💨