金曜ホームCSday
朝一
CSLive ファイトアタックPRO４０
ほとんどのパフォーマーのコリオは
2×8の16countだけど
今日のパフォーマーさんは
2×8.16countを2セット
前後半繋げなかったけど
2セット分なのでいつも以上に展開早く
仕上げた途端にリピートたっぷり
朝から楽しく爆汗の40分
今日はお仕事あがりが19時
夜レッスンは20時からなんだけど
どうにも空腹を我慢出来ず
大急ぎで軽く夕飯食べてから
CSLive
エアサイクルフィットネス パワーライド40
生配信zoomで配信スタジオと繋がって
リアルタイムを一緒に楽しむ感味わえ
今夜のパフォーマーさんは
元ホームスタッフさんなので
声聞いてるだけでそこにいるような雰囲気
ヒルスプリントからのスプリントで
心拍数爆上がり
楽しくペダル漕いだ40分🚲