いつもはホームですごす日曜日
せっかくのGWだから
…というより
…というよりパンプとファイトの担当IR先生が代行なので
それならCSのエアサイクル🚲より
エアロやステップがいいな
と頑張ってweb予約取って
昨日も行った店舗へお出かけ🚗💨
コンビネーションステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
他店舗でエアロは出てるけどステップは久々
視界不良で周回遅れでキャッチしていっても
『癖』みたいなのがなかなかつかめず
記憶力との闘い
気持ちいいくらいの迷走っぷり
冷や汗まみれの40分
オリジナルエアロ４０
32.32.16.countの３ブロック
とりあえずエアロはレギュラーで出てるので
楽しく舞った40分
これで終わりにしようか…と思ったけど
代行パンプも予約取ってあったので
急いで戻って
シェイプパンプ４０
本来2ヶ月目は小筋群2種目だけど
今日は腹筋のみ
流石に疲れたので
大筋群はいつもよりウエイト
軽めで
軽めでGW期間中はいつもより多く
エアロステップが出来て