今日もエアロ難民状態
今日は祝プロの
激流ステップにチャレンジ
私が普段出てる
激流先生のステップ
Levelは☆☆☆の中上級
激流まではいかない
【急流】って感じのLevel
「今日は１回こっきりだから
通常の三つ星よりも控えめにする」
とIRの先生は言ってたんだけど…
かなり誤魔化して
なんとか６割くらいは
したけど
したけどかいた汗のほとんどは冷汗
【地蔵】は免れたけど
急流にのまれ撃沈
した感じ
した感じ不完全燃焼だったので帰宅後
漂着先を求めるかのように
近所の倶楽部へいき
バイクエクササイズ
ステップでは急流にのまれ
ガブガブ水のんじゃたような
感じでしたが
漂着先では
ガッツリバイクこいできました
こいできました以前はエアロもステップも
バイクエクササイズも
同じくらいの本数やってたけど
ここ最近バイクは週１本だけ
それがこの３日間
毎日ガンガンこいだので
一気に太ももがパン
とはってきた
とはってきた早くＧＷ終わって
通常レッスン戻らないと
脚がやばい事になってしまいそうだよ