月曜お出かけレッスン🚗💨
今週もお仕事夏休みシフトなので
午前中早い時間帯のレッスンしか出れず
先週に引き続きの
ファイトアタックPRO４０
今日も大盛況なスタジオ
55人満🈵って
ファイト熱の高さがうかがえます
手数足数たっぷりのコリオ
インターバル少なくリピート多いので
心拍数は爆上がり
ガッツリストレス発散した40分
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娘が家を出てから1年4ヶ月ほど経った
入れ替わり的に息子が出戻ってきたけど
娘ロス感は変わることなく
前職の幼稚園の夏休み行事の
【タイムカプセル掘り】参観するそうで
『今夜泊まりに行くから
ドアロックチェーンかけないでおいてね』
娘から急にLINEが来て
久しぶりに娘が我が家へやってきた
家を出てから色々あったようだけど
こまめに近況を連絡して来ない娘
『ママが知ってもどうなるもんでもないし』
…そりゃそうだけどさ
家にいた時からそんな感じの娘だった
何かあっても途中で相談とかなく
全て結果出てからの事後報告
だから娘から何か言ってくるまでは
気になっても此方からLINEとかしない
たまに『どう
』って聞いても
』って聞いても『まあまあかな』
って返事しかこないし
「とりあえず今は楽しく幸せ〜
」
」そんな報告を聞けたからまあ良しかな
よそ様の話を聞くと
母と娘ってもっと密接な関係な所が
多いみたいだけど…
我が家はそれに当てはまらないみたいで
私自身も母と密接な関係になったのは
母の介護が始まってからのような気がするから
元々そういう家系
昨日も遅くに来て
業務連絡的な会話少ししただけで
早々にスマホ📱でゲーム始めてたから
たまにでいいから遊びにきて
元気な顔と声をきかせてくれれば
それだけで十分だと思うようにしている
日曜ホームレッスン
今日も朝から猛暑
何もしなくても汗だく
とりあえずスポクラチェックインして
レッスン用に着替える前に水風呂にザブんと💨
身体をキンキンに冷やしてからスタジオへ
CSLive
XーCORE RIDING 30
レッスン内容は毎回同じなので
わちゃわちゃせずにスムーズに
一向に参加者増える気配なく
来期はなくなるかもなぁ
CSLive
エアサイクルフィットネス パワーライド40
今日の録画は結構前のなのか全然記憶なし
全然記憶なし漕ぎ始めからハイフラットの高速コース
クライミングも駆け上がるような感じ
たっぷりペダル回した40分🚲
シェイプパンプ４０
いつもの定位置に居ない方々が多い
みんな夏休みでお出かけかな
コリオを覚えれば覚えるほどキツさが増す
ファイトアタックPRO４０
月末仕上げ週なので飛ばす💨
先週までのコリオにちょい足しで
息つく間が減り
今日も安定の楽しさ