原始人ダイエット

今、読んでる

「100％」

（ジェームズ・スキナー）

という本に

原始人ダイエット

というものが

紹介されていた

なにかというと

原始人が食べる事が出来た

食べ物のみ食べていく

パンや麺などは×

フルーツや豆、魚などは○

すごく効果ありそうなので

私も実践してみたいと思います！