久しぶりに日記を書いてみたくなりました。
22日にハワイから帰国。
コロナのことで、一気に世の中が変化している中、
ギリギリ行けて、ギリギリ特に何の制約もなく帰ってこれました。
特に国からの制約とかはまだなかったのですが、
１週間、念のためにお仕事お休みしました。
今までは何かを外に見つけようとしていたけど、
家にずっといるなんて耐えられないと思っていたけど、
ただ単に逃げていたのかもしれたい。
静かに自分自身と対面することを、
また家事という自分がやりたくないことに向き合うことを。
いざ、家で過ごすことを受け入れ、この時間を充実させることに意識を向けると、この中での過ごし方がほんとうは喜びに満ちていることに気付く。
旦那さんも今は自宅からのリモートワークとなり、二人でののほほんとできる時間も増えました。
ゆったりとマイペースに優雅に過ごせる。
朝も瞑想する時間も作りました。
すごく気持ちいい～
ニュースや色んな情報、心のワサワサがニュートラルになり、スッと中心の自分に戻ります。
瞑想がこんなに落ち着くとは
この新しいゼロ地点の自分にから、穏やかに１日を始めることができ、気持ちがいいです。
英語の勉強もマイペースにのんびりできる
１日１ヶ所丁寧に心を込めてお掃除する
無理しない、やり過ぎない、
一気に沢山すると、続かないから
今までの私の悪い癖
だから１日気付いたところ１ヶ所に決めたの
お昼はちょこっと近所に買い物に行って、
夕方は旦那さんとちょこっとお散歩する
なんか充実できているし、
心が満足している
明日は出勤だけど、
土日はまたお休みになるかもしれない。
コロナのお陰で、私自身はこういう家での時間の過ごし方があるんだな～と
そして逃げずに家での生活も充実させる、というか充実した気持ちになることを発見しました。
そして心に余裕が持てると、今ここの一つ一つにありがとう～と感謝の気持ちが芽生えてきます。
こちらはワイキキビーチから見た夕日
✨感謝✨