今日から子供たちの学校の3学期が始まりました。
約2週間ぶりの一人の時間。
静かにマッタリできて幸せ(*´ω｀)
1月7日って昭和が終わった日のイメージがいまだにある私
もう平成も終わり令和なのに・・・
それだけインパクトあったんだと思う。
年末ごろからダイエットと体力づくりを兼ねてスクワット始めました。
「スクワット1回あたり腹筋50～100回相当」
というのを目にして、喘息持ちなので激しい運動は出来ないけど
スクワットなら室内でも簡単にできるし・・・
と始めたわけです。
フットマップで本田望結ちゃんがスクワットして気になってたし(^^;
現在は、一週間以上たちますが効果は・・
ベルトの穴が内側に1個ズレました
お腹微妙に痩せた。
歯痛が酷くてお正月用に買ったお菓子食べれなかったのも大きい。
逆流性食道炎も起きてないし、腰痛も起きなくなってる気がする
12月に摂津にオークワがあることを知り
地図を見たらイオン大日経由で行けることがわかり
新型コロナが落ち着いたらスーパーの新規開拓予定です(^^;
そのためにもまずは足腰鍛えて体力づくりを頑張る