こんにちはcannmalです。
新型コロナによる自粛で我が家の生活様式にも変化がでてきました。
私は観光業関連の会社で働いているので、コロナの影響をもろに受け、月の約半分は休業日になり、自宅がとても増えました
その中で少しずつ変化が起きてきました！！！
その中で少しずつ変化が起きてきました！！！変化その①
ワンプレート料理でバランスの良い夕飯
家族内の濃厚接触を防ぐ目的で、夕飯はワンプレート制を導入。そこで思わぬメリットが、、、まずメニューの数が増えました。プレートは3つに、区切られているので、おかずが3種類に増え、野菜が多くなりました。サラダが通常メニュー入に！そして、ワンプレートなので、好きな物も、嫌いなものも強制的に食べきるようになりました。(次女以外は
)
)ワンプレートありがとう
変化その②
ランニングにハマり運動不足の解消
自宅に籠もってばかりだと、子供のストレスがたまるので、夜子供の付き合いで何回か外に走りに行きました。どうせ、走るんなら、距離や時間が分かった方が楽しいと思い、NIKEのランニングアプリをインストール。走った距離やペースなどがわかり、自分の成長が目に見え、自分がランニングにハマってしまいました
今では毎日５km走っています
目標は、フルマラソン完走!!と、５kgの減量で
目標は、フルマラソン完走!!と、５kgの減量で →カッコいいパパになる!!
緊急事態宣言は解かれ、少しずつ元の社会に戻って行くことを期待しています。ただ、もう少し辛抱の時期が続きそうですね。この状況の中で、少しでも前向きに捉え自分を成長させられたらと思います。頑張れ自分