8時間ダイエット2016/03/25

昨日は久々に２２時まで食べてしまったので

今日からまた引き締めていきます。

昨日の食事が22時だから、最初の食事は14時！

朝、プロテインを豆乳割りで飲み、

お昼ご飯に

玄米

納豆

大根

を持っていざ出勤！！

早起きして子供達にお弁当とお花見スイーツ作ったからねむ～い(~_~;)