ヨガ

最近ヨガをしています。

教室に行ったり家でやったり

結婚してからは、仕事のあとに習い事にいくのもなんとなく気兼ねしてしまって

そこで、今時々通ってるヨガは、朝の7：30～8:30までのクラスがあるんです。

「これだったら早起きすればいけるっ」

と思って行ったのがきっかけ。

先生は優しくて、

「はじめは身体がかたくてもいいの。無理をしないで自分が気持ちいいところでポーズをとってくださいね」

って。

だから続けられる

とっても丁寧なリラクゼーション＆ストレッチができるので、

教室が終わると身体が超すっきりするの

私、肩こりがかなりひどいんですけど、ヨガ直後は肩がすっきりして、肩の血がめぐるのがわかるかんじ。

じわ～。って。

マッサージいくより爽快感があるんです

行くまでが少しだけおっくうですけどね←超めんどくさがりやだから

ヨガってベビを授かるのにもいいみたいだし。

4、5回行ったら少し覚えてきたら自宅でもできるし、

これからも続けていこうと思います

婦人科の先生

昨日の生理激痛は消えて、今日は元気に出社することができました

ところで、ワタシは生理の周期が長め（40日以上？）で、あと生理後に数日間茶色のおりものが続くんです。

気になったので、2ヶ月ぐらい前に基礎体温表を持って近所の婦人科に行ってみたんです

そしたら、先生が超早口でなんか急いでるカンジ

ベビ待ちしてからまだ数ヶ月のワタシは、ほとんど相手にしてもらえなかったんです

確かにまだ医者に行くほどじゃなかったのかもしれないけど、一応不正出血があるんですけど～。

採血して、ホルモンに問題がなさそう。っていうだけで、「以上。おわり。」ってカンジでした。

基礎体温表みて、

「うーん。一応2相に分かれてるね。あ。この時は微妙かな。うーん。」

と。（ワンサイクル、高温期がはっきりしてなかった）

家から少し遠いけど、前にかかった信頼できる婦人科の先生がいるので、

今週の土曜日にその先生に相談に行ってこようかな

生理痛

今日は生理痛がひどくて会社を早退しました。。

普段は腹痛だけで、鎮痛剤を飲めば落ち着くんだけど、

今日は気持ちわるくって

仕事にならないので、午前中で帰宅させていただきました。

後輩くんに仕事を教える約束してたのにごめんよ～

頑張ればガマンできたかもしれないけれど、無理はよくないのでちょっと甘えてみました。

明日は調子よくなってるといいな