0503 やっぱり挫折することに
今日も練習に行ってみた。
ダーリンは休出なので1人で。
ボールには当たるけど、「ぺち」って、まるでどこの初心者
なの？という感じ。
いま、7番アイアンでどのくらい飛ぶのかな？
50ヤードぐらい？
まだまだドライバー振り回すどころではないし。
でも、20分ぐらいなら、座りこまずに立っていられるようになった。
帰ってきてから、お天気も良かったし、お散歩に行ってみたけど、今度は20分は歩けなかった。
風が強いというわけでもなかったし、高低差も全然ないフラットな緑道なのに。
やっぱり足腰の強化が必要かもと思って、レッグマジックに乗ってみたら、10回ぐらいでアウト。
すぐにバクバクして、壇蜜に言われなくても、ハアハア
になっちゃう。
こんな体たらくでは、連休直前にギブスが取れて、リハビリっていっても、杖なしで歩いているだけで、もうすでにヨチヨチ歩きからも脱しつつあるダーリンに負けちゃう。
これは、ダーリンのケータイのステッカー。
挫折禁止 by げんれい工房
私のおでこにも貼っておきたいけど、今月のラウンドは、とっても残念だけど挫折することにした。
このままじゃ一緒に回る人に大迷惑をかけちゃうから。
せっかくラウンドするなら、みんなで楽しく回りたいから。
抗がん剤で体力を落とさないために、食欲がなくても食べて、体重だけは2キロ減ぐらいでふみとどまった。でも、体重と体力は比例しないんだね。
どうやったら、体力を維持できるか。
いや、いまは維持じゃなくて、増強だね。
やっぱり、少しずつでも運動を続けるしかないよね。
昨日ね、一緒に練習に行ったダーリンを見て思ったんだ。
練習に行けなかった期間はほぼ同じ。ダーリンは確かに歩けなかったから、足の筋肉は落ちている。骨折した方の太腿なんて、まだ手羽先
だもん。
でもそのかわり、松葉づえをついていたから、上半身は筋肉が増強している。
体重はベストから3キロぐらいは落ちているけど、体力が落ちているわけじゃないんだよね。
だって、骨折以外は健康体なんだもの。
でも、私は。
ACで、「体力」が落ちてしまったんだ。運動できなかったから、だけじゃなくてね。
でも、ACは、がんちゃんは少しやっつけてくれた。広がっていたのが少しなくなっているんだもの。骨だって、現状維持できているんだもの。
AC中、副作用が強くなっていってた時も、私は体重だけじゃなくて、体力を落とさないような努力を、もう少ししなきゃいけなかったんだ。
だるくても、もう少しできることはあったはず。
だって、お休みはちょっと多くなっちゃったけど、お仕事には行ってたんだもの。
「体力が落ちる」たぶん、平均以上の長年、再発患者をやっている私でも、ここまでとは予想できなかった。
でも、このくらいじゃまけないんだから。
ACは終わって、ハラヴェンになって、副作用はずいぶんましになったはず。
3週目で投与のない今週からは、もっと元気になるはず。白血球はさがっているかもしれないけど。
次回の2クール目は、副作用に慣れてきたから、もうちょっとどうにか対処できるはず。
だから今月は、練習＋体力回復月間にします。
今月のラウンドは挫折するけど、来月にはラウンド行けるようにするんだから。
まけないんだから。
10連休のGW終わって、会社に行き始めてからも、練習に行けるように。あと3日。
少しずつウォーキングの距離も伸ばそう。
ダーリンは休出なので1人で。
ボールには当たるけど、「ぺち」って、まるでどこの初心者
なの？という感じ。いま、7番アイアンでどのくらい飛ぶのかな？
50ヤードぐらい？
まだまだドライバー振り回すどころではないし。
でも、20分ぐらいなら、座りこまずに立っていられるようになった。
帰ってきてから、お天気も良かったし、お散歩に行ってみたけど、今度は20分は歩けなかった。
風が強いというわけでもなかったし、高低差も全然ないフラットな緑道なのに。
やっぱり足腰の強化が必要かもと思って、レッグマジックに乗ってみたら、10回ぐらいでアウト。
すぐにバクバクして、壇蜜に言われなくても、ハアハア
になっちゃう。こんな体たらくでは、連休直前にギブスが取れて、リハビリっていっても、杖なしで歩いているだけで、もうすでにヨチヨチ歩きからも脱しつつあるダーリンに負けちゃう。
これは、ダーリンのケータイのステッカー。
挫折禁止 by げんれい工房
私のおでこにも貼っておきたいけど、今月のラウンドは、とっても残念だけど挫折することにした。
このままじゃ一緒に回る人に大迷惑をかけちゃうから。
せっかくラウンドするなら、みんなで楽しく回りたいから。
抗がん剤で体力を落とさないために、食欲がなくても食べて、体重だけは2キロ減ぐらいでふみとどまった。でも、体重と体力は比例しないんだね。
どうやったら、体力を維持できるか。
いや、いまは維持じゃなくて、増強だね。
やっぱり、少しずつでも運動を続けるしかないよね。
昨日ね、一緒に練習に行ったダーリンを見て思ったんだ。
練習に行けなかった期間はほぼ同じ。ダーリンは確かに歩けなかったから、足の筋肉は落ちている。骨折した方の太腿なんて、まだ手羽先
だもん。でもそのかわり、松葉づえをついていたから、上半身は筋肉が増強している。
体重はベストから3キロぐらいは落ちているけど、体力が落ちているわけじゃないんだよね。
だって、骨折以外は健康体なんだもの。
でも、私は。
ACで、「体力」が落ちてしまったんだ。運動できなかったから、だけじゃなくてね。
でも、ACは、がんちゃんは少しやっつけてくれた。広がっていたのが少しなくなっているんだもの。骨だって、現状維持できているんだもの。
AC中、副作用が強くなっていってた時も、私は体重だけじゃなくて、体力を落とさないような努力を、もう少ししなきゃいけなかったんだ。
だるくても、もう少しできることはあったはず。
だって、お休みはちょっと多くなっちゃったけど、お仕事には行ってたんだもの。
「体力が落ちる」たぶん、平均以上の長年、再発患者をやっている私でも、ここまでとは予想できなかった。
でも、このくらいじゃまけないんだから。
ACは終わって、ハラヴェンになって、副作用はずいぶんましになったはず。
3週目で投与のない今週からは、もっと元気になるはず。白血球はさがっているかもしれないけど。
次回の2クール目は、副作用に慣れてきたから、もうちょっとどうにか対処できるはず。
だから今月は、練習＋体力回復月間にします。
今月のラウンドは挫折するけど、来月にはラウンド行けるようにするんだから。
まけないんだから。
10連休のGW終わって、会社に行き始めてからも、練習に行けるように。あと3日。
少しずつウォーキングの距離も伸ばそう。
久しぶりの・・・顛末（涙）
ええっとたぶん前回の練習が、ブログによると、３月７日
ということで、約２か月ぶりに練習に行ってみた。
７番アイアン１本だけ持って。
私が運動というとゴルフなので、そういう意味だと、ここ２か月ほど、まったく運動もしていない。
さらに３月末からは、ダーリンと同伴タクシー出勤
帰りはさすがに歩いているけど、きつかった日はタクシーで帰ったことも・・・
最初に柔軟をしていることから、すでに星が散ってめまい～～
さて素振りっと・・・・アイアンって、こんなに重たかったっけ？
ボールに当たらない
クラブにつられて体ごと左側に持っていかれているのがわかる。
振りをセーブして、ハーフぐらいから始めているのに
先生から、「足を閉じて、体の正面でボールに当てることから始めましょう」と。
かなり休み休み。
３０分すぎたころから、ふともももプルプルしちゃうし、最後は握力もなくなってて、シャンク連発
よろよろしちゃって、５０分立っていられない。
最後のボール拾いも、先生にだいぶん手伝ってもらって、ボールが入ったかごも先生が戻してくださった。先生ありがとうございます。
帰りはヨロヨロしながら車を運転して・・・クラッチってこんなに重たかったっけ？
（うちの車はマニュアル車）そういえば、車を運転するのも、２か月ぶりぐらい？
帰ってきてから、今度は手首、肩、ひじ、腰、いた～～い
とおもったら、３７．２度の発熱。整理運動とストレッチも中途半端そのままベッドにGO。
３時間ぐらい眠ってしまった。
今起きて、熱は下がったけど、今度は首が痛い。
それにああ、こんな中途半端な時間に３時間も寝てしまったら、今夜眠れるのかな。
ボールにあたるようになるのだろうか…・
今月のコンペ、やっぱりキャンセルした方がいいのかな。
やっぱり無謀なことのように思えてきた。
いろいろ考えてたら、悲しくなって涙が出てきちゃったよ。
ということで、約２か月ぶりに練習に行ってみた。
７番アイアン１本だけ持って。
私が運動というとゴルフなので、そういう意味だと、ここ２か月ほど、まったく運動もしていない。
さらに３月末からは、ダーリンと同伴タクシー出勤
帰りはさすがに歩いているけど、きつかった日はタクシーで帰ったことも・・・
最初に柔軟をしていることから、すでに星が散ってめまい～～
さて素振りっと・・・・アイアンって、こんなに重たかったっけ？
ボールに当たらない
クラブにつられて体ごと左側に持っていかれているのがわかる。
振りをセーブして、ハーフぐらいから始めているのに
先生から、「足を閉じて、体の正面でボールに当てることから始めましょう」と。
かなり休み休み。
３０分すぎたころから、ふともももプルプルしちゃうし、最後は握力もなくなってて、シャンク連発
よろよろしちゃって、５０分立っていられない。
最後のボール拾いも、先生にだいぶん手伝ってもらって、ボールが入ったかごも先生が戻してくださった。先生ありがとうございます。
帰りはヨロヨロしながら車を運転して・・・クラッチってこんなに重たかったっけ？
（うちの車はマニュアル車）そういえば、車を運転するのも、２か月ぶりぐらい？
帰ってきてから、今度は手首、肩、ひじ、腰、いた～～い
とおもったら、３７．２度の発熱。整理運動とストレッチも中途半端そのままベッドにGO。
３時間ぐらい眠ってしまった。
今起きて、熱は下がったけど、今度は首が痛い。
それにああ、こんな中途半端な時間に３時間も寝てしまったら、今夜眠れるのかな。
ボールにあたるようになるのだろうか…・
今月のコンペ、やっぱりキャンセルした方がいいのかな。
やっぱり無謀なことのように思えてきた。
いろいろ考えてたら、悲しくなって涙が出てきちゃったよ
。