【ｸﾁｺﾐ評価ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 熟成酵素ｴﾝｻﾞｲﾑ＆ｺﾗｰｹﾞﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ
２位 ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ
３位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
４位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
５位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
とにかく目標体重に向かってﾀﾞｲｴｯﾄ!します
ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰと野菜でした｡
脂肪燃焼食材とか脂肪燃焼ｽｰﾌﾟとかいろいろありますけど､そういうのはｶﾞｾだと思っておいて問題ないです｡確かに何か食べることで､その消化作用でｶﾛﾘｰは消費されるんですが､ﾄｰﾀﾙでﾏｲﾅｽになる食材なんてありません｡
本日､体重測定をしたところ､残念ながら先週とまったく変わらず……｡
頑張りましょう!!!
今週は､毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ります｡少しでも歩く!!
｢食事はﾊﾞﾗﾝｽを考えて食べてます｡ﾓﾃﾞﾙは体力勝負なので朝はごはんをよく食べます｡
この歳にして､最高体重をﾏｰｸ！！
白米と同じｶﾛﾘｰのｱﾙｺｰﾙなら､大差ないです｡
辞めた後も胃が小さくなったみたいでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてません｡