自炊 １

めったに　自炊をしない

嫌いな訳でもないが　仕事柄　やむ得ずという感はある

そんな成人病まっしぐら自分の暮らしの中で　珍しい自炊

作りました　基本的に炒め物です　野菜が多いです　米は鍋で炊いちゃいます

その日の安い野菜を大量に使います　だいたい余って２日目も食べます

本日は　チンゲン菜と他野菜多し

うーん　もっと見た目良く作れないかな

もらっていいの？

今日は　１３時～　同じジム内での大会

シャドーの部　マスの部　シャドーの部　の３部門からなる小さい大会　

全員で１２人くらい

自分が出たのは　シャドーの部＜ちなみに出場者が一番少ない部門＞

他全員、シャドーやマスでガチンコ対決！！

かなり　熱い雰囲気をかんじさせてもらいました

自分の　結果は　最下位。。　まだまだだな

が、　金メダルの人が　授賞式　不参加という事が発生！

人数分メダルを用意した　コーチは　えぇ～。。　誰だ　次のシャドーは。。？

という事でもらってしまった　いいんですか　ほんと

泣けた

ちょっともらい泣きしてしまった

FMラジオで　渡辺タスクさんとミーシュ＜ミッシュ＞さんの番組が　本日でフィナーレ

泣きぶせむ　ミーシュさんを　必死にジョークでつなぐ　渡辺タスク

その影響か。。　グルーヴラインのピストン西沢の下ネタもやや抑えめ

最近買った i-pod　と　ラジオが聞ける＜写真の＞おーでお機器は、　重宝してます

ヲォ～　ヒデシマく～ん　　＜ヒデシマ　フミカの親父声＞

自分は、まだまだだなと　思う