ニラ入り★豚つくね


みずたま-未設定

◆材料◆
豚ひき肉…200ｇ

ニラ…1/2束

ネギ…10㎝くらい

卵…1個

＊お酒…大1.5

＊片栗粉…大1弱

＊塩コショウ…少々

[お酒…大1.5　醤油…大1　ハチミツ(又はみりん)…大1　コチュジャン…小1～]

卵黄…2人分


◆作り方◆

seiニラは1㎝くらいの幅に切る。

　ネギは粗めのみじん切りにする。

seiボウルに豚ひき肉・ニラ・ネギを入れて一混ぜして、卵と＊の材料を加えてよくこねる。

seiseiを冷蔵庫で少し休ませる。

　その間に[ ]を合わせて照り焼きだれを作っておく。

seiフライパンで熱して油を少ししき、seiを好きな大きさに成形して並べていく。

　ハンバ-グを焼く時みたいに両面焼いて火を通す。

sei焼けたら一度取り出し、そのままのフライパンに[ ]を入れてとろみが出てくるまで煮詰め、最後に取り出したつくねを絡めて出来上がり♪

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こちらのお茶は安くて飲みやすく美味しく頂けるそうですseisei


便秘にも良いそうですが、うちはあまり変わりませんでした…なんで???

いやちゃんと出るけどスルッと出ませんsei

母も毎日飲んでたけど昨日『便秘で3日も出ない』と悩んでいましたo


人それぞれだからもう少し続けたら変わるのかな…？


でも味はドクダミ茶っぽくて苦味がなく、かなり飲みやすいし香ばしくて美味しかったですsei

お値段も安いので、続けれそうsei


もう少し検討してみようと思いますo

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ダイエットサプリは初めてで毎日がワクワクしとりました((笑


1月19日から1月23日毎日昼晩(朝は忙しいため飲まなかった)飲んでたんですが、体質に合わなかったのか調子が悪くなっちゃって使用を止めました…悲しいsei♥

でもおなかがぺったんこになり、0.6㎏減ってましたseisei
お風呂でボディマッサ-ジしてたくらいで運動は全くしてませんo

飲むだけでも変わるんで体質に合えば、もう少し続けれたから残念です…sei