確かに悪いことをした。

薬を大量に飲んでしまったこと迷惑をかけたこと。
本当に申し訳ないと本気で思うから
手紙で本気で謝罪。

大量に飲んだのは、あのままだと彼にいらんこと言うてまた喧嘩になるのが嫌っていうのもあった。

あたしは口がたつから控えなくちゃいけない方だし、すぐ切れる男人からみれば口答えする女人には腹がたつもの。


かっとなる二人だからね

でも、別れようとか結婚出来ませんとかはカッとなってもメールでいうもんではないですよね。


彼が一番そういうやり方が嫌いなのに、言うてた本人がやってきて、いつもなら気を使ってフォローをしながらフラレるのが怖くてメールで明るく振る舞ったりしよったんですが、
今回

彼の方にも原因があると思うし、若干面倒くさい男だと思ったので

フォローメールも電話もしてません。一週間。
でも毎日ご飯と彼のお弁当は作ってました。
夜勤ですし、仕事に支障が出てはいけないですから、家事全般は今まで通りしました。

別れるとか、結婚出来ませんとかメール言ってくるくせに、毎日帰ってきて私が作ったご飯食べて、弁当も持ってくんですよ。

おかしいですよね。

元カノ事件

彼が一番好きだった元カノが友達の結婚式、二次会、三次会、次日にも私との約束を断り、仲間だからと言って遊びに行きました。
私は元カノのトラウマがあり、彼を好き過ぎていたので病んでしまい、嫌われるようなことを言ってしまいました。不安だったけど、でも彼はその子だけに会いに行っているのではないし、年に何回も皆で集まれることがないし、県外の方。それに元カノは結婚していると、大丈夫、変なことは一切ないし、おるけどもう何も思わないからと

信じていたのに。

薬を大量に飲んでしまった。
自殺をしたいわけでなかった。ただその現実を考えたくなくて、彼には嫌われる事を言わないように言わないように安定剤をたくさん飲んでしまった。

結果は‥

彼からもうついていけない
当たり前。

鉄分とカルシウム

だんだんPMSが治まりつつあります。

鉄分やカルシウムを多く含む食事を心がけ、PMSの期間あまり塩分の摂りすぎも良くないようで、むくみの原因にもなるようです。


とにかくストレスをためないように発散を心がけています。


昼食が終わったあとに歯磨きをするのもストレス解消になります。

リフレッシュ出来て午後からまた仕事しようという気になれます


鉄分は貝類に多く入っているようなのでしじみ汁を朝晩のご飯では必ずとりました

昼はカルシウムを多く含むにぼし、ちりめんじゃこ、気をつけてとるようにしていました。


凄く体が穏やかに変わりっていくのが分かり、心も落ち着いたきました。




良かった