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ヨガとロードバイクのコラボ

ロードバイクをやってますが、腰と肩が痛くて、ヨガをやってます。

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クロモリのあとヨガだった日

クロモリで35キロ走って、ヨガに行ったけどかなりよかったです(*ˊ˘ˋ*)♪
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