2026年4月20日（月）の今日はこんな感じ
こんばんは〜カンカラです☆
Webshopに色々と追加しましたが
『カップケーキのチャーム』は
SOLD OUTになりました。
（他はあります！）
また作ります😍
「再入荷お知らせ希望メール」を
設定してくださった方々には
再入荷の際に先にメールで
お知らせしています。
（Shop商品欄の最後の方にあります）
『ジャンボクマバッグチャーム（スモーキーブラック）』
『キャンディのチャーム』
はあります。
☆Webshopはこちら→ http://candycolorticke.cart.fc2.com
今週中には他の作品も追加します！
☆Webshopはこちら→ http://candycolorticke.cart.fc2.com
まだ低糖質ダイエット続けていますが
4月8日？くらいから始めて
現在マイナス3kg!!!!!!!!
体重のグラフ。
1メモリが100gなので
ここの部分だけだとマイナス2kgくらい。
実はこのあとの2日間は
ちょこっと上がった💦
最近の朝ごはん。
チキンと卵のサラダ。
味付けはクレイジーソルトとマヨ。
ツナとアボカドのサラダ。
味付けは同じ。
コーヒーにはココナッツオイル。
チーズオムレツとか舞茸炒め。
マヨだけじゃなくて
オリーブオイルかけたり。
油揚げの中に餃子の具っぽいもの。
それと煮卵。
まさかの油揚げが糖質全然ないらしい。
今日の。面倒だったので
アボカド、トマト、きゅうりをマヨで。
あとグレフルも糖質低め！
夕飯はオーブン料理が多く
野菜
（ブロッコリー、きのこ類etc）
お肉か魚
（牛肉、鶏肉、鮭、焼き魚）
あとチーズなんかを鉄板に
敷き詰めて、200°で20分前後。
この適当な全部焼きが美味しくて
助かっている！
あとオーバーナイトオーツも
ちょこっと作ったり。
これらをアーモンドミルクと混ぜて
4時間以上置いてふやかして
メイプルシロップと
水切りヨーグルトも入れて
フルーツ乗せて食べると美味しい!!!
アーモンドミルクが牛乳よりも
カロリーがないのが最高。
お菓子は基本食べていないけれど
これらをたまに。
キットカットは本当はダメだろうけれど
とりあえずチョコがカカオ70%より
上だったらオケとのことでたまに😅
マイナス10kgになるまで
しばらく低糖質ご飯続けます！
もう本当に太り過ぎで
膝とかにもガタが来ているので😓
妹の旦那さんからタイのお土産！
タイのお茶の味が不思議すぎた！
なんか甘い？バニラ？
茶葉で甘いのがあるのが不思議。
他は糖質がありそうなので
ちょこっとづつ食べます！
ということで、
実は昼寝を5時間？したので
これから朝まで制作作業します〜
作りたいものがありすぎて
時間が足りない😆
See you〜