「防御」とか「解毒」

白米という文字は、「米」と「白」、並べて書くと「粕＝カス」だから、栄養はないのだ、という話などもあるようです。塩という字は「人が口にして血になる土」であるから良い塩が良い血液を作る・・・なんていう話もあるようです。血圧を下げなくてはいけないからと、塩分は何かと悪者扱いされますが摂る塩の内容こそが、やはり重要なのだろうなと、思います。

人間の血液成分と海水とは似たようなものですから海水の成分を保ったままの良い塩を使うことなどは実はとても大切なことなのです。そんな中、今の日本、そしてこれからの日本を生きる、生き延びるには取り入れる物もさることながらやはり「防御」とか「解毒」ということ、ポイントになってきます。例えば以下のような食事を心がけるのは、健康を保つ上で結構大事なことなのです。

・玄米菜食（ごま塩かけ）
・味噌汁（良質の塩使用の自然発酵みそ）
・梅干（自然塩）黒焼きしたものも良い
・沢庵（自然縁、天日干）
・ヌカ漬（季節のもの）
・梅肉エキス（長時間火を入れたもの）
・根菜、自然薯
・ニンニク、ネギ、ラッキョウ（硫黄を含む食品は放射能に強い）
・納豆（生みそで味付け）
・海藻（10センチ角昆布二枚でヨウ素一錠）昆布の黒焼き
・そば
・薬草系、野草の佃煮や天ぷら（油は良質のごま油など）
・豆類
・切り干し大根
・玄米コーヒー・たんぽぽの根のコーヒー
・こんにゃく　　　他

もちろんこれですべて解決するわけではありません。社会毒は山ほどありますし、現代医療的救急医学は必要ですから。ただこれだけでも大分違うんです。しかもお金をかける必要などほとんどありません。月間数百円から数千円上乗せすれば結構です。もし薬を飲んでいるなら、それをこれに入れ替えてください（精神薬は知識がないと無理ですが）。むしろコストは安くなるかもしれませんよ。

https://www.facebook.com/satoru.utsumi/posts/518346878249070

白砂糖の害～食べるな危険～

白砂糖の害～食べるな危険～
http://www.youtube.com/watch?v=lmYIOexGdlg

↑まったりお話されてて聞いているとわたしまでまったりしてしまいますが（笑）
いい情報を発信されているのでメモっておきたいと思います。
内容は重要なことを言っておられる
私の大好きなフラペチーノも砂糖がこんなにてんこ盛り
わかっていたけど・・・
たまのスタバだけはやめたくないので、ほかのもので調整してます。
いや～でも、、、フラペチーノ恐ろしいな・・・ちょっと考えてしまう

ハゲダッツは去年までハマっていたけど今年の夏、買ってみたらなぜか「甘すぎてちょっとキモイ・・」と思ってしまえた（超ラッキー）ので以後買ってません。
たまに買うかもしれないけどごくごくたまに（年に数回）ならまぁ。。いいでしょう。

私の仕事仲間（大先輩）は毎日2リットルのペットボトルコーラを数本飲み続けて、その地点で歯が溶けてスキッパになって太ってもいましたが、今では働くこともできず病気まみれ。まだ40代後半くらいと思う。
コーラこえ～～。
私はコーラの味がキライなので問題なし。

上記の写真にあるものではスタバとハゲ以外は全部キライだからほっとしましたけど、でも白砂糖が入っているものって加工食品、市販品ほぼ全部と思ったほうがいいくらいだと思ってます。

なのでできるだけ食べるものは「手作り」が安全。。
昔はみんな手作りしていたもんです（私が生まれたころまでは）
砂糖を日本にもってきたのはマッカーサーだとこの動画で言ってますが、またこいつか、、、
ロクでもない



こちらは体に良い甘味料↑
我が家はてんさい糖とラカントを使っているのでOKですね。

パルスイートなどのアスパルテームは絶対取らないようにしてます。
でも5年前くらいはアスパルテームを料理に使ってました！
これががんの1つの原因だったろうとも思うワケです。
パルスイート、サイテー
↓その記事。

疑惑の甘味料”アスパルテーム”
http://www.thinker-japan.com/aspaltame.html

こちらもわかりやすい↓
しかし凄いな。。。

【一目でわかる画像つき】　コカコーラ　ハーゲンダッツ　スタバフラペチーノ・・・どのくらいの砂糖が入ってるの？
http://blogs.yahoo.co.jp/nagomi0800/64451067.html

スターバックスのモカフラペチーノ。約450g。砂糖47g、総カロリー：380kcal

↑がーん

ビワの種を炒る

久々の登場
毎日元気に過ごしております

今日は冷凍保存してたビワの種をマジックブレッドで粗めにガ～してからフライパンで炒りました。
冷蔵庫を買い替える時期がきてて、そのときに溶けたりして変質したらいやだし、いっそのこと粉にして炒ってしまったほうが保存がきくかなと勝手に判断。

顆粒くらいの粒になり、お料理に使いやすくなりました
たまに思い出したときに、卵焼きに入れたりして食べてます。
アミグダリンがたっぷり摂取できてるかな～と。

火で処理したものが成分変わってないかは知りません～
どっちゃにしろもう炒ってしまったので・・・

大事に使えば来年のビワの時期までじゅうぶんにもつ量です

それからビワ葉エキスがそろそろ第一段階完成っぽい。
3か月がたとうとしてます。
ビワ種エキスのほうはまだだわ。だいぶ色が出てきてますけど。

ここにきて続々とビワシリーズが

婦人科 術後2回目の細胞診

今日は3ヶ月毎の細胞診で、婦人科へ行ってきました。
前回5月の検査結果を教えてもらいましたが「class2」で問題なかったです。
ほっ
今回も細胞診だけしてあっけなく終了。
超音波で子宮内部もみていただきましたが、問題ないとのこと。

海外行ってからすこぶる元気です‼
これから当分検査だけは続くようです。
お会計は1230円でした

岡崎内科の薬はもう全く飲んでません。
まだ余っているのに～勿体ないけどマズいんだもの、、

円形脱毛症 生えてきたっ！

2013年5月の初めにいきなりごっそり髪が抜けたの、、わたしの初・円形脱毛。
場所は頭のてっぺんからちょっと下の中央です。
てっぺんだったら隠せないですが、ちょっと下なので長い髪で隠せてます。

発見したときはショックすぎて卒倒しそうでしたが、病院には行きませんでした。
だって治療法をいろいろ調べてみると、なんかやばそうなものばかりだったし
私が選んだのは「ハゲたことを忘れる”放置”」です



↑このころはまだ抜けてる途中だったようですね。
急にこんなに抜けるもんなんだ
5月初旬はものすごい恐怖体験をして精神的にかなりショックを受け追いつめられてました
そのせいです
そのせいだァー



↑6月半ばになってハゲが完全に丸くなり、大きさは500円玉大でか～なりおおきめ。
でもよく見ると真中に産毛が生えてきてる



↑ハゲていることはほとんど忘れて日々楽しく生きてたわけですが、そしたら勝手に生えてきてました。
今日久々に鏡を見てキャ～

特に何も塗ってないです。
2日ほど、びわ葉を煎じたびわ茶をスプレーしたりしたけどめんどくさくて3日坊主にもなれず。

でも生えてる～
2センチくらい。

500円玉ハゲができるなんて、山本太郎氏みたいですね。
彼は衆院選のときからハゲができていまだに治ってなくツルッツル状態。
まだ極度のストレスや脅迫されるような怖い思いをし続けているのだと思います。
心配・・・

私はハゲを見つけた途端、問題から一気に去ってしまったのです。
以後も、何か怖い思いをしたり嫌な思いをしたりすると「ハゲが進行する！」て思って自分の考え方を変えたり避けられるものなら避けたり。

そうですね、ハゲになったのは嫌だったけど少し生きやすくなりました。
無駄に我慢したり嫌なのにいい顔したりするのやめることに罪悪感を全く感じなくなったからです

一応、円形脱毛はこれでもう大丈夫ですね

一応、ハゲてすぐ見てたサイトです。
円形脱毛症！本当の治療とは？飛んでけ！円形脱毛症！
http://ennkeidatumousyou.seesaa.net/

ストレスなし”でも円形脱毛症
http://www.nikkeibp.co.jp/sj/2/special/258/index.html