つけ始めました
私の場合
健康観察ノート( ∩︎ˇωˇ∩︎)
最近体調に色々些細な変化とか
日によって色々症状があるので…
そんな重篤な症状でわないんだけどね
私の場合
心因性のことが多数あるので、
症状を書いて心配がないかどうか
見極めて安心したりも出来るかと思って
書いてます
基礎体温もつけて、
ふと気になった時も体温計ります。
今日は今迄より体温低いし、
少し生理痛のようなのもあって
若干心配なんだけど
本当に軽い症状なので様子見
早く万全な身体になって
赤ちゃん欲しいなぁ
( ੭•͈ω•͈)੭
入院してから、健康な体づくり、体調管理がいかに大事か改めて考えさせられた。
なので病院食を見習って
晩御飯作ろうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
納豆とか、野菜、お魚など(ㅅ´ ˘ `)♡
旦那っちもお仕事忙しそうなので
私が栄養士にならなきゃね