プレママテンパリスト パニック障害

プレママテンパリスト パニック障害

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ここ数日天気が悪かったからか鬱々な日々で、イライラが止まらなくてホントにきつかった…
さっき遂に晴れてきて早速散歩に!
と言っても家の周りくらい。笑
最近は散歩に出るとお腹が張ってちょっと心配だったり。
運動不足だったからか体重も増えたりで余計イライラ!
なんでこんな頑張ってるのに増えるんだよ!!

母親学級も予期不安強くて行けずキャンセル。明日の検診は行けるかなー。

イライラはもう半端なくてなんでそんなとこでイライラすんの?ともう一人の自分が言ってるのがわかる…
母に、夫に、友達に。
関わる人全てだよね。もはや。
その自己嫌悪にやられまた鬱々。

やっと太陽と青空見れて少しスッキリ。
助かったーーー