ヨガ後のパン教室
今日朝、サンデーマイソールに寝坊しました(๑˙³˙)
急げば間に合う?と思ったけど、時間を気にして練習するのも嫌だったので
その後にあるクラス「アシュタンガレッド」を久しぶりに受けたよ❤
ハーフだったので妊婦には程よい練習量。
めいさんが妊娠中にインドでレッドクラスの時は、
トリコナーサナとかツイストしないで同じポーズ2回ずつやってたよ~!
と言っていたので、私も出来ないポーズは自己流で軽めにポーズをとったりしてました。
たまにはレッドクラスに出ないとダメですね!
呼吸のカウントが正確なので、今まで流して練習していた部分が数か所判明(笑)
11月からは宅練に切り替えてのんびり頑張りまぁす。
そしてその後は自由が丘にあるパン教室へヾ(*゚v゚*)ノ
はじめてのお教室で単発レッスン受けてきました!
『マルゲリータ』
生地をピザ職人みたいに広げる方法も学べました。
強力粉と薄力粉は3:1で、もちもち生地。
クリスピーにしたい時はその逆の割合にすると良いそうです。
色んなバリエーションも作れるし、これは習えて嬉しいメニュー♡♡♡
『カルツォーネ』
カルツォーネ生地はピザ生地と同じです☆
具はラタトゥイユでも美味しいらしいので挑戦してみよう♪
iPhoneからの投稿
急げば間に合う?と思ったけど、時間を気にして練習するのも嫌だったので
その後にあるクラス「アシュタンガレッド」を久しぶりに受けたよ❤
ハーフだったので妊婦には程よい練習量。
めいさんが妊娠中にインドでレッドクラスの時は、
トリコナーサナとかツイストしないで同じポーズ2回ずつやってたよ~!
と言っていたので、私も出来ないポーズは自己流で軽めにポーズをとったりしてました。
たまにはレッドクラスに出ないとダメですね!
呼吸のカウントが正確なので、今まで流して練習していた部分が数か所判明(笑)
11月からは宅練に切り替えてのんびり頑張りまぁす。
そしてその後は自由が丘にあるパン教室へヾ(*゚v゚*)ノ
はじめてのお教室で単発レッスン受けてきました!
『マルゲリータ』
生地をピザ職人みたいに広げる方法も学べました。
強力粉と薄力粉は3:1で、もちもち生地。
クリスピーにしたい時はその逆の割合にすると良いそうです。
色んなバリエーションも作れるし、これは習えて嬉しいメニュー♡♡♡
『カルツォーネ』
カルツォーネ生地はピザ生地と同じです☆
具はラタトゥイユでも美味しいらしいので挑戦してみよう♪
iPhoneからの投稿









