桜や草木の花が咲き始め、清々しく明るい
空気が満ちてくる頃 《晴明》と言うそうです
人も自然に心と体が伸びやかになり、
代謝活動が活発になってエネルギーが
沢山つくられるようになり老廃物も増え、
血液の汚れを浄化するために
肝臓に負担がかかりやすくなるそうです。
春は生活環境の変化によるストレスも
加わるので肝臓はダメージを受けやすいので
「肝」を労わるためにも
早起きして、体を伸ばして、ストレッチ
新鮮な「気」「血」を身体中に巡らせるように
深呼吸して、元気に過ごしたいですね！
趣味や集中できる時間も大切
一昨日は、レカンフラワーの体験ワークに
参加して来ました。
レカンフラワーとは、自然の植物を特殊の
乾燥剤で4日程、乾燥させて作るそうです。
好きな花を選んでアレンジし、ハガキ大
サイズの紙の額の中に専用のボンドて
貼り付けていきます。
癒しのひと時でした
