パエリア
実は先週の土曜日から
食べたいって考えてて
パエリアは５００カロリー以上あるから
絶対今日って決めていたのさ。
だから三日間炭水化物ぬいていて
今日三日ぶり
次は金曜日に炭水化物を食べる予定☆
毎日食べていたら色々調整がきかなくなるから
一週間ごとに、食事のスケジュールを立てるようにしてます。
食費のこともあるしね☆
よし
明日は野菜とタンパク質メイン
ちなみに毎日、豆乳のむようにしてます
。
あたかも自分が計算しました。
みたいな言葉を終わった物事のあとの付け加えても
はいはいって感じながら冷静に見る
この計算ができたなら
少し前のことも可能なはずだから
基本的には人のことも自分のことも
必要以上におだてないようにしている
それからほめられても全部鵜呑みにしないようにしている
それも、半分疑いの目でみるようにしている
満足すると止まるから