昔、書いた記事を再アップします
新しい情報も追記してあります
幻聴や幻覚が辛い時にお試しください( ^ω^ )
私が発見した幻聴の消し方。
・何かに集中している時は、幻聴は聞こえない。
・頭の中で歌を歌う。
・音楽を聴いたりする。
・テレビを見ていて幻聴に困ったときは、消音して、字幕をつける。
ちなみに消音しないで字幕を見ると、違いが分かります^_^幻聴かどうか
また、生放送の時は字幕が遅れて出てくるので、注意が必要です💦
慣れるまで大変ですが、必ず成果が出ます！
諦めず行動していただければと思います。
大丈夫です。幻聴であればその場では聞こえなくなります。これを続けていけば聞こえる時間も、少なくなっていきます^_^
私の場合、聞こえなくなっていたのに、寂しくてつい自ら幻聴、幻覚を呼び戻してしまいました💦
ちなみに、薬を飲むのをやめないでください
辞めることによって、どんどんお薬が強くなってしまいます。
少しでも、お役に立てればと思います。
統合失調症の世界 リマ著
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鳥が
ピーピー（口笛）、（されると）嬉しい？
ピーピー（口笛）（されると）嬉しい？
と聞いて来たので、
ありがとう😊でも嬉しくないよ💦
ストーカーみたいで💦
と言うと、
わかった！みたいな感じを言われました
ただ、その後ピーピー鳴くのが鳥の楽しみだったと知ったので、鳴いて良いよ、と心の中で話すとすごく喜んでくれました^_^
話し合いが出来て嬉しかったです^_^
段々鳥とも長く話せるようになって来たのが嬉しかったです😃✨
ちなみに鳥の声で日本語が聞こえ、何を言ってるのか理解出来ます^_^
鳥、とても可愛いです🩷
統合失調症の世界 リマ著
用事があって外出していたのですが
家に帰ると鳥の声がして、
見て‼️
と言うので窓の外を見ると
違う！こっち！
と言われもう一つの窓を見ると、
鳥が沢山、羽ばたいていました！
凄く喜んでくれました❤️
素敵💓と思うとUターンしてもう一度現れてくれました^_^
どうやら、鳥のことも書いて欲しいとの事でした！
鳥でもカラスの声は不思議と、何を言っているのかわかりません。
不思議ですね
鳥❤️とても可愛いです🩷
癒されます😊
統合失調症の世界 リマ著
下の方に幻聴幻覚の対策方法が書いてあります
最後まで読んでいただけるとありがたいです😊
私と私の幻聴幻覚が一緒に目指していた目標がワンランク上に達成出来ました！
その目標とは、私だけではなく他の当事者と幻聴幻覚が思いやりを持ってお互い付き合っていくと言うことです。罵り合うのではなく。
みんなで仲間になれば、これほど心強い事はありませんよね！
作業所の仲間で、幻聴幻覚にものすごく苦しまれている人がいたのですが、最近幻聴幻覚などが優しくなって来たとの事です❤️
とても感激しました！
私の幻聴幻覚、当事者との約束で、優しさの輪を広げていこうね！と、約束してたので成果が出て来たのがとても嬉しいです😊
幻聴幻覚で話し合ったのでしょうか？
まあ、私たちは関係ないのかもしれませんが、とても嬉しかったです😄✨
この記事を一旦下書き保存して外に出たのですが、音幻聴に
リマちゃん書いた！リマちゃん書いた！
と、歓迎してくれました😆
とても嬉しかったです！
ちなみに私からのアドバイスです。喧嘩を売られたら喧嘩を買うのではなくお説教したり、たしなめたりして話し続けてあげると、いつの間にか静かになります。落ち着いて話してあげてください
ちなみに私は心の中で話してます
是非、試して頂けたらと思います
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北方領土の件
阿部元総理の頃、ロシアのプーチンと良好な関係でしたよね。
私の考えがあります。
北方領土を日本とロシアで開拓して行き、お互いウィンウィンの関係で進めていき、アメリカの軍事基地は建築されない様に日本が信用問題をかけてストップをさせていけると良いと思います。ロシアの懸念はアメリカの軍事基地が北方領土に建築される事です。
とても難しい事ですが、阿部元総理は北方領土を進めてきた実績があります。
また、誰かそこまで持っていく事ができると良いのですが。
まずは戦争を終わらされてからですね
世界がいい方に動きますように
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