今日お話しする「強運エッセンス」は
感覚型行動を起こすってこと
頭で考えることを「思考」
腹の奥底で感じることを「感覚」と私は分けているのですが
もともと感覚が鋭くて
まわりの空気を読む能力が長けている人ほど
「思考」を使いがちになります。
それは
「こうしたら、お母さんが喜ぶな」
「ここにいれば、安全だな」
「私が動けば、穏やかに事が進むな」
小さな頃から状況を先読みする感覚が高いために、思考で
「どうやったらいいか」を考えられるのです。
長女・長男は特にその傾向があるように感じます。
心底、優しくて
そして、本当に頭がいい証拠。
これは、長所です。
例え、今。
それがあることで生きにくさを感じていたとしても
長所。
一生懸命に生きてきた証しです。
ただ、そんな一生懸命な人ほど
何かをやりたい！と思うとき
「頭」の中からこんな声が聞こえてきます。
お金ないよ。
時間もないよ。
自信ないよ。
私になんかできないよ。
今はその時じゃないよ。
余裕ができてから。
迷惑かかるよ。
嫌われるよ。
何て言われるのかな。
「今」の一歩を踏み出さなくていい要素が次から次へと浮かんできて
やっぱり無理だという答えが出来上がるです。
「敏感すぎる感覚」を思考で乗り切ろうとする、イメージです。
せっかく、自分の「感覚」を通して
無意識＝潜在意識が教えてくれるサインを
見逃していたら、とてももったいない。
だから、感覚型行動をむりやりに起こしていくのです。
私の内側にある「感覚」を呼び覚ますために。
その方法はシンプルです。
まず、自分に問いかけをします。
「私は、今、どんな感じ？」と。
熱いのか、寒いのか、眠たいのか、お腹が空いているのか。
自分が感じたことに、間違いも正解もありません。
自由に、たくさん感じてください。
その感覚を感じたら
それを満たすための行動を起こします。
本当に、眠いのなら、昼寝をする。
洋服がほしいのなら、ウィンドーショッピングをする。
何かを学びたいのなら、その場所に行ってみる。
ポイントは
すぐに「完璧」を目指さないこと。
今すぐに、完全に出来上がったパズルを手に入れようとするのではなく
パーツを集める小さな行動を起こしていくこと。
できない要素を集めることより
できた要素を積み重ねていくことに意味があるのです。
さて、実験してみてください。
ほしいものを手にいれるために。
必要がない枠をとっぱらうために。
では、質問です。
①私の内側は、どんな感じですか。
できるなら、目をつぶって自分の内側の声に耳をすませてみましょう。
②その声を満たすために、どんな行動をしますか？今日、できることは何ですか？
小さなパズルのピースを集めるように、小さな事から行動してみましょう。
どんどんアウトプットしてくださいね。
今の感覚は、今だけのもの。
行動できるのも、今、この瞬間です。
小さなピースの集まりは、
大きなパズルとなって、私が心から望むほしい形へと変化します。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。