歩く

歩きました

ウォーキングですよ　今日で３日目　頑張りました

夏も終わり

かなり夏太りしました。

夏も終わりに近づき秋の気配がちらほら、そろそろダイエットしようかなと思いつき
初めてブログを書くのをきっかけに　ダイエットはじめましょ

以前はかなり太ってまして　健康診断の血液検査で、ある数値が高く
先生、どうしたら正常範囲になりますか？
やせればもとにもどるよ　
・・・やせます先生
なんて感じで２ヶ月で－１８ｋｇ！
それからトータルで－２３ｋｇ

かなり太っていたので減る範囲も広い
たとえば６０ｋｇの人が－２３kgなんて無理だけど　８０kgの人は可能でしょ
雑誌に投稿しなさい　って友達に言われたり　病気だと思われたり　
なかなか楽しいダイエットでした

しかし今は痩せる範囲もせまいから少し大変かも

これから少しずつ頑張って行き　結果をブログにしたいと思います

よろしくお願いしま～す　　　　　　ニタ