プールのクロールの教室
に随分長い間欠席してたが、意を決して行ってみる事に。
先月から教室の内容がガラッと変わり、コーチも異動があったようです。
以前は、クロール初級、中級、上級と分かれていたが、
今月からクロールキック
、クロール呼吸
・手のかき
、クロールスイム
に変わってます。
今日は、手のかきと呼吸のコーチングの日です。
メンバーは以前の方がほとんどです。
ビート版を使っての、キック５０メートル
片手をかき、片手はビート版で５０メートル
ビート版を使いながら、両手を交互にかく、５０メートル
ビート版なしで、ゆっくり交互に手をかく、１００メートル
簡単に言うと、こんな感じの練習でした。
今日のコーチは若くて、背が高くて、冗談の通じる、男性のコーチだったんですが、今月でクロールのコーチを降りることになったそうです。
楽しく教えてもらってたのに、残念です。
今年の初めに泳げなかった人も泳げるようになってるし（私もだよ）、コーチありがとうございます。
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日々の積み重ねって、目には見えないほどの進歩ですが、確実に前進してるのは間違いない。
練習って大事
年齢とともに、代謝は落ちてくるし、痛かったりすることも増えてくるから、今から少しづつでも備えなくちゃね。