お久しぶりです！
腰の固定手術をして3年が経ちました。
定期受診の為病院へ
レントゲン撮影後、診察を受けました。
経過は良好。
去年のレントゲンと変わりなく、一旦これで定期受診は終わりとの事でした。
実は2週間程前にぎっくり腰やってしまってます
きつい痛みは2日ぐらいで治りましたが、この2日はかなり痛くて寝込みました。
その後は動けるようにはなりましたが、だるくて重い感じになりイマイチすっきりしない。
今も完全スッキリではないですけど、まあ普通に日常生活は送れてはいます。
昔から筋膜リリースに通ってましたが久しぶりに行きました。
姿勢が悪いのと、片足に（私の場合は左足）体重を乗
せる癖があるのでこれをホント気をつけないと
いつも言われる事ですけどね😅😅
普段はそこまで腰痛を感じなくなりましたが、やっぱり好き放題怠惰な生活してるとたまにこうして、やっちまいます😅😅
運動不足解消と痩せるのが何より腰には1番いいのはわかってるのですが…
ままならない私です😅😅
又何か変化あれば書きますね！