とっととととまみ！！！

とまみちゃん、ニュースでみました！
なんてこったいヽ(゜Д゜)ノ

まぁいいや、これに懲りてサプリ系は買うのやーめよっと☆(ゝω∂)

グラタン～♪

この前作ったグラタンです(・∀・)

～メニュー～

・鶏肉ときのこたっぷりのグラタン

・トマトスープ

・サラダ

・レンジで作るプリン(*^_^*)

レンジで作るプリンというレシピがクックパッドにあって作ってみたら、

温度差でか、なんとカップが割れてしまいました(´；ω；｀)

多分安いカップだったからだと思うんですが、もう二度とこのやり方では作らないと

心に誓いましたヽ(；▽；)ノ

この間、、、というかだいぶ前ですが、トマミちゃん買った！！といいながらその効果を報告していませんでした(^_^;)　

一応三ヶ月ほど続けたんですが、効果は、、、どうなのか正直よくわかりませーん(^_^;)

肌とか。。。綺麗になった、のか？な？？

んーーーー、とりあえずもう買わないかなぁ(￣▽￣;)

でも、個人差があるから、ちゃんと食事制限とか運動とかも併用してやってる方とかは効果あるのかもしれませんね、

私はやり方適当だったからなあ

とりあえず、基本的に夜寝る前とかに飲んだり、食べ過ぎたときはそのあと飲むようにしたりしてました！

トマミちゃん私は効果めっちゃあったよ！！て方いたら、飲み方とかほかになにをしたとか教えて下さい(๑≧౪≦)ワラ