減塩に挑戦

はじめまして


私は昔から濃い味付けが大好きで、
塩、醤油が友達です

でも、「減塩でやせる」という記事を見つけたので

…やってみることにします



それにしても、塩を極力とらない食事って、、
難しい…………

どの食品もナトリウム含まれすぎ

とりあえず今日の夜は、
野菜炒め(ごま油とレモン汁と胡椒と減塩醤油少々)にしてみました。


むくみとれるかなー？

ぼちぼちがんばります