６月１０日（火曜日）
とうとう会社で、エネルギー切れを起こしました。
正式な鬱症状です。
もう 何もできない したくない。 生きるのも面倒。
先ず、何時もより早い朝。 自分の呻き声で覚醒 最近は無かったのに…。
悪夢か睡眠中フラバか、かなり憂鬱な朝。 脈が激しい。
不整脈が起きる。
それでも自宅に居ても気は休まらない 一心で出勤。
しかし 会社のトイレで、堰を切った様に 声を押し○ろしながら泣き崩れました。
同じタイミングで平常を装った心も崩落。
何か速攻で楽になれる装置があったら、躊躇せずに使ったことでしょう。 …毒薬とか拳銃とか。
日・月曜の二日間はきっと堪えていたんです。
仮想世界の お友達も「良い思い出だけを考える」「一日に自分への褒美で癒してあげて」とアドバイスを頂き（日曜の朝まで、おつき合い下さった）気分を変える努力をしてきました。
でも神経が細い私は、土曜の事案が頭から離れず 解離性の感覚で人格が目紛るしく変貌して、もう向精神薬を飲まないとダメなところまで行きついてしまった。
そして激しい睡魔。 眠る事で回復をしようとする生存本能です。
薬が強いからではない。 その証拠に、服用量以下で抑えましたから。
何時もと同じく、仕事は暇なので端っこの死角で眠らせて貰いました。
でも異変を悟ったのでしょうね。 早退と一日休むよう言い渡されました。
嬉しくはない。
休まる筈の自宅は、今や職場・電車内 以上に閉塞的な環境。
もう 入眠薬を ちょっと多めで、耳栓とイヤーマフを付けて睡眠療法で回復させねば いけない。
イヤーマフとは空港作業などでオーバーヘッド（耳を覆う）ヘッドフォンみたいなモノ。
土曜の愚輩一家 以前に別の騒音に対処すべく買った品。
因みに カナル型ヘッドフォンを装着した上に 掛ける事もあります。
夏は蒸れるから耳に、吹き出物が必ず現れる。 対処はエアコン。
梅雨寒でも、部屋を冷やして布団は真冬仕様で眠ります。 ちょっとキツくても一日で改善しないと。
何もする気が起きないのに何故 ブログの更新はできるのか？
それは メンタル面の治療法 一環に書き記す方法があります。
自分の本心で今の気持ちを書かせて、精神状態や気持ちの整理 どうすれば良い方向へ快方するのか 等、判明させる為にです。 事実 この記事も罵りや恨み辛み な内容でしたけど読み直してゆく度に冷静を取り戻しました。
今、私は梅雨前線の真っ直中か 長いトンネルにいる頃。
でも必ず天候は回復するし、トンネルは出口が見えて来る筈。
GO!GO!7188 ドタン場でキャンセル・2001
面白い？ つまらないでしょう。 結局 毎年恒例な精神状態に なってしまった。