黄体期のホルモン検査

d-27／36.35℃

前回の受診(d-17)で
12日(d-17)～14日(d-19)が排卵日かなー
って感じだったので
(スプレキュア通りに排卵してれば14日早朝)
約1週間後の今日、ホルモン検査をしました

と、こ、ろ、が、と言うか、案の定、と言うか
黄体ホルモンの値がやや低い…

黄体機能不全とまでは行かないけど
着床や妊娠継続を望むにはちょっと不安
…という微妙なライン



で、今日から1週間
デュファストンを飲む事になりました
黄体ホルモンの薬ですね

ちょっと検索してみたら

乳房が張る、乳房痛、予定外の出血、
吐き気、吐く、食欲不振、腹痛、胃の膨満感、下痢、
むくみ、体重増加、だるい、めまい、頭痛、眠気、不眠、
気分の落ち込み、発疹、肝機能の異常

…なんて副作用が書かれていたり

とにかく太る！ヤバイくらい太る！
やたらむくむ！顔違うくらいむくむ！

…なんて体験談が書かれていたりしましたが
「えぇい知るか！飲まなきゃ始まらん！」
「私の子供欲しい熱をなめんじゃねぇ！！！」
とばかりに腹を括る事に

私、昔から何かの薬で具合が悪くなる事が多いんですが
(副作用とか調べずに飲んで具合が悪くなって
 説明書を見ると『稀な症状』のまんまの症状だったり)
だからって飲まないで妊娠できるかって言うと
だったらとっくにできていた気がするので
こればっかりは勇気と熱意で身を投じてみるしか！

大体、大丈夫な可能性だって有る訳だし
これで妊娠できたって体験談も結構見つけたし

早く授かりますように

お留守番

d-26／36.15℃

昨夜からにっしー君が泊まりに来て
タクとゲームやったりアニメ見たりしていたんですが
今日は早朝から二人で出掛けて行きました



車で1時間ちょっと掛かるような
ちょっと遠めの所へ遊びに行くとか…

確かに、あの辺りはかなり栄えているけど
男二人で楽しむ所なんて有ったろうか？
そもそも世の成人男性はそんな朝っぱらから
友人同士で一体何をして遊ぶものなのか…？

と、一人謎めきながら留守番をしていたんですが
どうやら夜までずーっと
ゲーセンでメダルゲームをしていたそう

楽しいのかそれ！！！



どうやら最近、にっしー君が
その辺りへ一人で映画を見に行ったらしいんですよ
あの…まどか☆マギカとかいうヤツ

それでその時、近くのゲーセンで遊んで
メダルが大量に出たらしいんですね

で、預けてあるメダル使い切ろうぜ的な…

でも何だかんだ減ったり増えたりで全然減らなくて
遂に夜になってしまった、と。。。



あ、でも、私
「そっちの方行くんだったら
　○○(洋菓子店)で可愛い詰合せ買って
　××君(そっち方面に住むタク友人)に届けてー
　ついでに私の分も
　バラ売りの焼菓子買って来てー 」
と頼んでいたんですが
そのお遣いはちゃんとして来てくれました

××君(良い仮名が思い付かなかった)は
もうすぐ子供が1歳の誕生日なので
『1年間子育てお疲れ様』
的なギフトを送ろうと思って…

喜んでくれると良いなぁ

離婚記念日

d-25／36.32℃

2年前の今日、私は2回目の離婚をしました

話せば長くなるけど
そもそも結婚する時も
好きだから結婚する、んじゃなかったんですよ
結婚して金銭管理して
それまでに彼が借りまくった私のお金を
無事に回収するため、に結婚の話を呑むという
何か色々間違った感じのアレな訳でして…

勿論同棲中も途中から金銭管理して
着々とお金は返して貰っていたんですけれど
(そんな奴だからもう愛情とかあんまり無くて
 穏便に生活費の半分と私が貸したお金を回収するために
 ニコニコしてたんですけど)
まだ結構残っている状態で、プロポーズされて

私A『こんなルーズな奴と結婚する訳ねーだろ！
　　　つかまだ貯金も無いし借金も有る状態で
　　　よく結婚しようとか言えるよなコイツ！！！』

私B『でも待って、この人の事だから
　　　コレ断ったり延ばしたりしたら
　　　メッチャ怒ってふてくされて実家に帰ると思う！
　　　帰らなくても「どーせ結婚しないんだろ」とか
　　　事ある毎に言って必要以上に好き勝手すると思う！
　　　当然お金も返してくれないと思う！』

私A『そんなの手切れ金だと思えばいーだろ！
　　　ふてくされて向こうから別れるなら好都合じゃん！』

私B『でも今の状態でもし出て行かれたら生活できないよ！
　　　ここ二人の収入計算して借りたから家賃高いし
　　　(それも贅沢好きな彼が我儘言って決めたんだけど)
　　　安い所に引っ越すだけのお金の余裕もまだ無いよ！』

…と一瞬の間に葛藤し
結局私Bの意見が勝った、と…



そして入籍から1年半くらい経って
彼から返して貰うべきお金も殆ど回収し終えた段階で
結婚を続けるかやめるか考え直した結果
やっぱり離婚する事にした訳です



離婚話自体は何ヶ月か前から出ていて
でも
離婚話→喧嘩＆暴力→仲直り→アレ？これ振り出しに戻ってね？
→こないだの離婚の件だけど→喧嘩＆暴力…
のループだったので
遂に強行突破に出る事にしたのが2年前の話

予め離婚届を書いて用意しておいて
喧嘩になった勢いのままに彼にも書かせ
私はすぐにそれを持って逃走＆提出

今思えば、かなり無茶苦茶ですねぇ…
でもそこまでしなきゃきっと今も
ズルズルと続いていたんだろうなぁ…

で、その逃走を手伝ってくれたのが
彼の高校時代のクラスメイトであり
その時点では彼抜きでも普通に友達になっていた
タクとにっしー君な訳で…

その時点ではまさかタクと
その1ヶ月半後に付き合って更に半年で結婚するなんて
全く、全然、考えていなかったんですけれどねぇ…
人生ってどうなるか判らないな、と思う離婚記念日。。。

WiiFitをやってみよう

d-24／36.35℃／★

どうやら今の所は
子宮や卵巣に病気や奇形が有るとか
そういう西洋医学に任せた方が良さそうな事で
子供ができないんじゃない様子

そうしたら、あと考えられる原因は
その中のどれが実際の原因であったとしても
昨日書いたような事が対策として有効みたいです

・規則正しい生活リズムを作る
　(早寝早起き、3食決まった時間に食事、朝日を浴びる等)
・十分な睡眠を取る
　(睡眠の長さもそうだし、深さや時間帯にも気を付ける)
・バランスの取れた食事をする
　(量や質、時間帯やタイミングにも気を付ける)
・適度な運動をする
　(有酸素運動やストレッチを無理なく継続的に)
・身体を冷やさない＆血の巡りを良くする
　(服装、食事、入浴、運動や体操、マッサージやエステ等)
・ストレスを溜めない＆対処法を探す
　(趣味に没頭する、大声を出す、お喋りする、身体を動かす等)

ってヤツですね

勿論、昨日書いた通りPMS等にも有効らしいですし
婦人科系以外の不調に対しても有効らしいですし…



そこで、我が家にWiiFitが有った事を思い出し
久々にタクとやってみました

たかがゲーム、とは言え
意外にも結構運動してる感が有ります
ちゃんと運動している人達からしたら
「WiiFitくらいで運動してるとか 笑
　お前は任天堂の回しモンかよ 笑」
とか言われちゃうかも知れませんが
全く運動しない、出掛ける時は大体車、な私達には
これでも大きな一歩なんですよ

ゲームで交互に得点競ったりして
二人とも運動貯金が30分になった所で終了

楽しいからか、身体を動かしたからか、
苛々期だけど苛々しないで済んだので
そこに関しては効果有った気がしています

ずっと前に買った時も
「毎日続けなきゃ意味が無い！」
と張り切って
結局1週間くらいで続かなくなったんですよね…

だから今回は、確かに毎日続けるべきかもですが
ちょっとしかできない日が有っても
体調や気分でサボる日が有っても
すぐ全部を諦めないようにしたいと思います

PMS／PMDDの対策？

d-23／36.22℃

PMSやPMDDについて調べてみたので
ちょっと纏めてみます
これが酷いと夫婦間の関係も悪くなって
妊娠や育児どころじゃなくなったり
折角産んだ子供に不快な思いをさせたり
…という恐れが有るので



まず、大体どの情報を見ても
ざーっくり言うと

・生活
・通院＆投薬
・気の持ちよう＆周りの理解

というのが主な対処(？)の方法のよう…
ま、どの病気や不調にしてもそうですよね
もうぶっちゃけ聞き飽きてます



生活に関しては

・規則正しい生活リズムを作る
　(早寝早起き、3食決まった時間に食事、朝日を浴びる等)
・十分な睡眠を取る
　(睡眠の長さもそうだし、深さや時間帯にも気を付ける)
・バランスの取れた食事をする
　(量や質、時間帯やタイミングにも気を付ける)
・適度な運動をする
　(有酸素運動やストレッチを無理なく継続的に)
・身体を冷やさない＆血の巡りを良くする
　(服装、食事、入浴、運動や体操、マッサージやエステ等)
・ストレスを溜めない＆対処法を探す
　(趣味に没頭する、大声を出す、お喋りする、身体を動かす等)

…という感じでしょうか

まぁこの辺りは常識みたいな物ですよね
かく言う私も
「できたら苦労しないんだっつーの 」的な
「けっ 」みたいな感じで居ましたよ、長年…

じゃあ何でやる気になったかって
『子供が欲しいから』
『タクやまだ見ぬ子供を不快にさせたくないから』

どうやってやる気を出したかって
『やる！と強く思う』、だけ

…子供の頃から大大大嫌いな根性論です
でも先日も書いた通り
PMSやPMDDだけじゃなく
不妊や色んな不調にも通ずる事みたいですので…

やる気一つで、もしかして色々幸せになれるなら
藁にでも縋りたい訳ですよ。。。

何も今日から全部完璧にやりましょうってんじゃなくて
例えば私、運動は大嫌いだからハードル高いけど
食べ物には良くも悪くもあまりこだわらないから
じゃあ身体を温める食べ物や調理法を調べようとか
身体を冷やす物はなるべく別の物に変えてみようとか
紅茶大好きだけどカフェインも意識して控え目にとか
そういう、できそうな事からで良いと思います
成果云々よりまずはその方向を向く事が大事、多分



そして通院と投薬に関しては

・専門家に相談する
　(不安を解消して貰ったり対策を教えて貰ったり)
・ホルモン剤やピルでホルモンバランスを整える
　(『PMS等が起こるホルモン状態』を緩和したり回避したり？)
　(正直、詳しくないので自分で調べた方が…)
・精神科系の薬で脳内物質の働きを整える
　(苛々や落ち込みの原因となる物質をどうにかする？)
　(これも詳しく分からないけど)
・漢方で症状や体調(体質？)を改善する
　(これも詳しくは…)

…という感じですね

私が何も詳しくないのでアレなんですけど
まぁ婦人科や精神科や心療内科のお医者さんが
症状と状況に応じて何か色々してくれるでしょう

因みに私は妊娠を希望しているので
ホルモンをどうにかして妊娠しづらい状態作ってもダメだし
色んな薬使って胎児に影響が有っても怖いし
多分消去法で漢方を薦められました
でもまぁ
症状や状況とか先生の考えで様々だと思います



最後は気の持ちようと周りの理解に関して
これはねぇ、正解が有って無いような物と言うか
中々難しい問題なんじゃないかなーと思います

タクが比較的寛容なのを良い事に
割と気の赴くままに我儘放題だった私が
取り敢えず今クールからやっている事は

・『そういう時期が有って、自分でもどうにもならない』
　『冷静な時は、とても後悔したり反省したりしている』
　『そういう時期に貴方は、こういう行動や態度で居て欲しい』
　という内容を事前にタクに説明し理解して貰う
　(まぁ、言ったからってタクもいきなり全部冷静に対処はできないけど)
・苛々期以外は、今までの自分以上に好かれる自分で居る
　(単純に、1ヶ月で嫌な事より良い事が多ければ良いかなーと…)
・苛々期には、なるべく寝てなるべく食べてなるべく動く
　(睡眠不足＆低血糖は苛々増長するし、動くのはストレス解消に)
・苛々期には、どうせイラっとしたなら当てつけのように
　これでもかってくらいわざと家事をしまくってみせる
　(動くって言っても？？？と考えた時に思い付いた)
・苛々期には、お互い一人になってみる
　(私は漫画喫茶大好きだからストレス発散がてら長時間外出…とか)

こんな所でしょうか

特に
『今までの自分以上に好かれる自分で居る』
というのはこんな感じです↓

タクは積極的に家事をやってくれるので
結構それに甘えていたけれど
タクが手伝う回数をなるべく減らす、とか…

例えばタクが今日は料理作るって言ったら
一緒にキッチンに立って雑談しながら
私は使った物をどんどん洗って行ったり、とか…

慣れや欲からつい
憎まれ口や煩い小言を言ったりするけど
少しでも付き合いたての頃みたいに振る舞う、とか…

面白い事を言ったり変な顔や動きをしたりして
タクを笑わせる、とか…
(人によっては百年の恋も冷めると思うけど
 タクは私のそういう所が何より好き、らしい)
(それ嫁じゃなくて専属芸人なんじゃね…)

とにかく
『昨日までの自分ならやってなかったんじゃないかな』
という
タクが喜びそうな事や
イメージでのいい奥さん的な事を
『今日は一つでも、勇気ややる気を出してやってみる』
という事を、意識するようにしました

苛々期が1週間だったとして
3週間は二人とも楽しく幸せに過ごせれば
まだ何とか
その1週間を乗り越える気力も湧くかな、的な…

母になる準備は
妊娠するよりもっと前から始まっている、のかも？
頑張ります