健康のために意識してることは？
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今日も、暑ーい一日。
おかげ様で、予定より1時間くらい早く点滴治療無事終了しました。
点滴の針を抜いてから、昼食
トマト、新玉ねぎ、牛肉ですき焼き？
大根おろしと、たまごの黄身でいただきました。
小松菜と人参、薄揚げのお味噌汁
もち麦入りご飯
美味しく、完食できました。
でも、夜はお粥ですまそうと思っています。😅
すき焼き鍋が、料理研究家の伊藤華づ枝先生のとおなじみたいです。☺️
今のところ、かすれ声とシャックリくらいの、副作用？です。
孫ちゃん達の大会も
お姉ちゃんは、銅メダル🥉
妹は、小さいのに健闘しました！
こんな、孫ちゃん達の姿にも元気をもらいました！
健康のために意識してることは？
私の場合、本当に健康な人に比べると随分ハードルを低くして暮らしています。
健康のためではなくて、
私らしく、健やかに生きれるように。
自分で、自分のご機嫌を良く暮らす！
昨日できたことが、今日できなくてもどうにかなるさ！と考えなおして・・・
どなたの言葉だったか？
まぁいいか
なんとかなる
大丈夫
ツイてる
ありがとう
幸せ
ふわふわ
こんな気持ちで、日々生かされています！
今日も、無事
感謝❣️