#作るよりも買った方が安いもの ダイエットとたんぱく質摂取のために鶏ハムを作って、お弁当に入れていますサラダチキンは買うと高い鶏むね肉の塊を買って、簡単に出来るし、自分の好きな味に出来るしお弁当は、テキトーだから買いたくない鶏ハム、キャベツ千切り、焼き芋🍠時には、簡単ヘルシーとんぺい焼きとか。自分が食べたいものは、作った方が安上がりです。