こんにちは

本州最北端青森県下北半島在住

美しさと健康、理想の生き方を叶えるサロン

CanaL 工房巡 (カナエル工房めぐり)

カナエルことおおたかかなえです

美活を始めてから

２ヶ月ほど経ちました

４月末から

美の達人岩下幸子先生率いる

プロテインダイエットコミュニティに

参加させていただき

カラダの中から美しくなるために

楽しく美味しくプロテインダイエット

６月半ばには幸子先生がご提案してくださった

七夕企画がきまり

コミュニティーメンバーそれぞれが

なりたい自分を設定し

７月７日の七夕🎋に向けて

日々美しくなっています

私の設定は

『二の腕美人な織姫』

たくましい二の腕ちゃんから

スラッと二の腕ちゃんにトランスフォームするべく

挑戦しております

①楽しくササっと筋トレをして

②管理栄養士さんが設計した

国産材料で作られた

美味しくて良質なプロテインを摂る

③セルフリンパケア

これがルーティンになりました

プロテインダイエットを始めた当初の理由は

ダイエット目的ではなく

腸内環境改善だったのですが

２ヶ月ちょっとで

体重－３．８kg

体脂肪－２．５kg

ダイエットもできちゃった

顔周り、お腹周りがスッキリしました

二の腕ちゃんも

3週間弱でこの通り変化がでてきました

５月半ばから

人生で初めて出会った

宝石肌を目指せちゃう

ミラクルな基礎化粧品&驚きのハートちゃんを

使いはじめ確実にお肌の調子が良くなっています

なりたい自分をイメージしながら

楽しく健康に美味しく

美活

楽しみながらできる簡単㊙️エクササイズ

食事を抜かないこと

しっかり良質なタンパク質を摂ること

お水をしっかり飲むこと

手頃な基礎化粧品で肌を補うだけではなく

　肌を育てる基礎化粧品を使う

意識を変えるだけで

頑張らなくても変われる

絶賛実感中です

キレイデザイン学基礎講座

オンライン受講実施中♪

２０２０年７月１８日(土)

９：３０〜１６：３０

ランチタイム１Ｈ

＊日程やお時間の調整大歓迎です☆

お問い合わせ、お申し込みは

こちらから

大高　かなえ

080-1696-8972

canal.rymphcare@gmail.com

一生太らないカラダを手に入れる

リバウンドなしで

楽しく楽々プロテインダイエット♪

キレイデザイン診断はじめました

より良い人生をデザインするために

自分を知る

自分の才能・能力を知る

お子様やパートナーも診断します

対面診断zoomでの診断承ります☆

各種診断シート

キレイデザイン学がむつ市でも

学べるようになりました。

講座説明会ご希望のかたは

canal.rymphcare@gmail.com

08016968972

までお気軽にお問い合わせくださいませ

簡単セルフリンパケア

４月、5月、6月のレッスンはコロナウィルス拡大予防のため全て中止となりました。

レッスン再開が７月に決定しました

☆☆☆７月のレッスン☆☆☆

７月８日(水) １０－１１：３０　　残席３名様

７月１７日(金) １０－１１：３０　残席３名様

・かさまい館1F 会議室

・要参加申し込み

・１０００円 / ２回(月〆)

＊1回のご参加でも参加費１０００円になります

＊動きやすい服装でいらっしゃってください

＊持ち物

バスタオル(小) 水分補給用の飲み物

ワクワク感♡

セルフリンパケアレッスンに参加していただくと

な・ん・と

椿カフェさんでご利用できる

半額割引券がもれなく付いてきます

わたしも講師の特権で

毎月いただいてます

午後のひと時にいただいた

あんプリン&黒糖きな粉オレ

☆メニューが季節ごとに変わるのも楽しみです

なんとこれで　

~~８８０円~~割引券利用で４４０円

ありがたや〜

お申込み&お問い合わせ

Line@はじめました（╹◡╹）

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電話番号

08016968972

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〒035-0032

青森県むつ市上川町１ー１８

アップリバーハイツＢ－１０２

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