おこんにちわ。
今日は夜勤明けの朝、そのままヨガに行きました。
insea 溶岩浴の中でヨガするやつ。めっちゃ汗かくやつ。
ヨガの最後に、先生がこう言いました。
「今日朝早くからここにきて頑張った自分に、ありがとうと言ってください」
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そうだ、自分頑張ったもんね！！
仕事で忙しいときとか、疲れて帰ってるときに電車に座れないとき、ついつい周りアタリがち。
そんなときに、イライラして周りに当たるんじゃなくて、
そんな中でも頑張ってる自分をほめることができれば
心晴れやかになって、自分にも他の人にもいいのかもしれないね
誰かに感謝する前に、まず最初に自分に感謝しよう(*^▽^*)