シンプルマインドコーチ
メイクパートナー 巽 加奈です
ながーーーい、お休み期間を経て
今日から８月、再びblog再開します😊
再開初日の今日は
私の自分軸の基盤を作ってくれたであろう
『レッドのみどりちゃんのお話』
この話
実はずっとしたくてウズウズしていました（笑）
レッドとは
自分辞典の外向的現在思考タイプの人
私の学生時代の友人みどりちゃんは
思い返せば、思いっきりレッドさんタイプ
でした。
どこにいても存在感を発揮し
裏表なくみんなに笑顔で接する
パワフルで前向き
負けず嫌いで行動派
とにかく場を盛り上げる華のある子✨
そんなドレッドな彼女から私は
とても大切なことを教わっていた・・・
いえ、トレーニングされていた
ことに気付いたのです！！
当時、私は割と悩むタイプで
よく恋愛相談を彼女にしていたのですが
彼女は本当にはっきりした性格の子で
私が「・・・どうしたらいいと思う？」
と聴くと、すかさず
「っで、アンタはどうしたいん？」
と自動返信機能かのように
聞き返されるのです😱
はじめは私も
「えっ・・・あの、えっと😰」と
戸惑っていましたが
なんせ毎回
間髪入れずに聞き返されるので
次第にサックと
自分の本音を言えるようになり
「っで、アンタはどうした…」
「〇〇したい！！！」
「じゃあ、そうしぃや👍」
とみどりちゃんが言い切る前に
自分の気持ちを言語化できるように
なりました😎
そして彼女はいつも決まって
私の“こうしたい”に全肯定
一切の否定をせずにただ応援してくれて
いました・・・
これまさに自分軸の基盤
だったんですよね
自分はどうしたいのか
自分はどう在りたいのか
自分はどう生きたいのか
を明確にし
いつでも本音を言え
否定せず全肯定で応援してくれる
これをみどりちゃんは
勝手に私にトレーニングをしてくれて
いたんです
私の世界の中ではきっと
この役どころはレッドのみどりちゃんが
適役だったんですね😊
今日の話
みなさんにお伝えしたかったのは
自分軸作りのプロセス
です
「これやりたい！」湧き出た本音
▼
「でも、やるの怖いな。どうしよう。」エゴの声
▼
「ホンマはどうしたいの？」再度質問する
▼
「〇〇したい！」本当の望みを再確認
▼
「じゃあ、やろう！できるよ、大丈夫！」肯定する
この一連の流れを
いつも自分でしていくこと
どんな些細なことでも当たり前に
やっていく
すると徐々に
自分の本音が手にとるようにわかりだし
行動していくことで
少しずつ自分への信頼が高まる
何度も何度も
繰り返し繰り返しやる
ひたすらひたすらやり続ける
これが自分軸作りのトレーニング！！
まだまだブレやすく
すぐに戻ってしまうかもしれないけど
また気付いて戻ればいい☺️
その繰り返しで
いつの間にか自分軸で生きれるようになっています
楽しむことを
ついつい忘れがちな私も何度も立て直します
それすらも面白がって（笑）
さぁ、あなたはこれからの人生
どう生きていきたいですか？😊
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