おはようございます、巽 加奈です。
今日も
整った自分を感じれているでしょうか？
「整える」って私の中では１日に
何度も意識する確認作業のように
なっています
こんなに習慣化できるとは！
っという感じ。
今日は私がどんな瞬間に「整える」を
意識しているか、どんな気付きがあって
面白く、楽し〜って感じるのか
ちょっとシェアしたいと思います
いっぱいありすぎるから何回かに分ける
かもしれません。
まずですね
朝ベッドから起き上がる前。
ちょっと小さい大の字になって
身体の中心(軸)を感じます。
ベッドがシングルだから小さめ大の字。笑
大きいベッドの方は本気の大の字でいいと思います！
身体の軸を感じること
は日常茶飯事意識しています！
それだけでスーッと整う。
頭クリアになってポジティブになれます。
いや、ポジティブではなくニュートラル
かな？
ニュートラル、可もなく不可もなし
偏りのない中立な感じ！！
それを朝起き上る前にすると
今日の 自分がどう在りたいか を
制限なしに考えることができて
準備ができるイメージです！！
わかる、わかるー！って言う読者さんが
いたら嬉しいなぁ♡
そこから
私は１日を始めるようにしています！
めっちゃくちゃ身体と心と思考が整う
のです。
それ繰り返してたら
お肌がね、変わりますよ
ハリが出る、艶が出だす！
ホントなんです、お試しあれー♡
しかしながらこちらも巽加奈論！笑 (実証済みの)
読み解くとおそらく
自分が身体の軸を感じ
それに合わせバランスを取るようになる
バランスを取るための筋肉の使い方を
する 姿勢とか歩き方も意識し出す！
そうすると
皮膚の引っ張られ方も変わり
というか引っ張られる必要がなくなり
本来の位置へ皮膚が戻る
そしたら
今まで張ってた皮膚がゆるむので
肌がめちゃくちゃ柔らかくなる！！！
っていう読み解き♡
これね
本気でひたすら飽きずに懲りずに
ずーーーっと検証、観察を繰り返して
自分が体感したことです
最近なんて
手もふっくらしてきて
太ったんじゃないよ、むしろ体重は痩せたので♡
頭皮も柔らかくなって…
カチカチ頭皮が当たり前の私だったのに！
ねっ、面白いでしょ
えっ、怪しい？！そうおっしゃる人の方が
多いかもですね。
無理もない、私もこの感覚を現実みを帯びて
感じれるなんて数ヶ月前は思わなかった
ので（笑）
けど集中してみたんですよね。
本気で自分に集中ししました！
集中した先に感じ得たことはまた次にします。
それでは今日も良い１日を♡
