こんばんは、巽 加奈です。
自分らしいキレイを手に入れる第一歩！
それはとっても単純！
できれば明日の朝、実践してみて
もらいたいなぁ〜♪
これ、効果覿面！！ですから。
鏡を見てください。
ありのままの自分の顔を見てみる。
どうですか？
顔がくすんでる？
シミが目立つ？
毛穴が気になる？
まず最初にこっちに目がいった人は
もう一度。
目を閉じて、５秒数えて下さいね。
数え終わったら
心の中でこう言います。
「私の顔で好きなとこ、どーこだ？」
そしてゆっくりと目を開けます。
穏やかなあなたの顔を
じっくりと見つめてみて下さい。
はじめは照れちゃいますけどね！笑
さぁ、好きなところいくつ出ましたか？
いいとか悪いとかじゃない
あなたにとってあなたが好きだと
思うところでいいんです
１つでも２つでも出てきたなら
今日のあなたはちゃんと
自分を認めれた証拠
素晴らしいことです
明日からは
自分の顔で好きなところ
さらにじっくり観察していって
下さい。
そして
こうも言っちゃいましょう。
「今日も私、いい感じ♡」
これも一つの整え方。
顔と向き合い、心を整える …
そして自分を褒める、認める♡
これが自分らしいキレイを手に入れる
第一歩です。
明日の朝が来るのが
楽しみになりますように
では、また
