気付かず損をするとこだった。

スマホのキャリア（ドコモとかauとかのこと）を
卒業するにあたり（今日の朝１０時に解約してきたぜ！）

MVNO（仮想移動体通信事業者（かそういどうたいつうしんじぎょうしゃ、Mobile Virtual Network Operator, MVNO）と契約をした。

いろいろ検索、熟考した結果

UQモバイルという業者に決めた。
http://www.uqmobile.jp/


理由は通信速度が安定してる、
ショートメールの月額料金無料、
ドコモと違いテザリングが簡単に出来る事など。

今は色んな業者がいるおかげで
料金は凄く安くなった。ありがたい。

３ギガで９８０円。破格過ぎる。

なので２回線契約することにした。

ガラケーも持ってるので、
４０３円＋９８０円×２回線＝２，３８３円

先月までは４６１９円。本当に半額になった。

まぁ、探せばもっと安い業者もあるのだが
私の利用条件の中ではこれが最適な業者だ。

んで先月、このUQモバイルの契約をしたのだが、

UQモバイルのページから
契約をする時に下記↓の１文が気になった。
（契約時には3000円が事務手数料としてかかるのだが）

＞＞エントリーパッケージをご利用して
＞＞お申し込みのお客様には発生しません。

ん？エントリーパッケージ？？？

それは一体なんぞや？検索検索・・・。

簡単に言うと、ヤマダ電機やビッグカメラなど店頭で
契約のための料金を先払いするようなものだ。

ただ先に払うか、後に払うかの違いだ。

基本的には支払う料金に違いはない。

基本的には。
基本的には。
基本的には。

もちろん例外も存在するよね。

Amazonで検索。

すぐ出た。

１３８０円！！！
（今もこの値段かは知りません）

何も考えずそのまま契約してたら事務手数料が
２回線分の６０００円掛かってたが、

Amazonで１３８０円×２個で
２７６０円で済んだ。

いや～危ない危ない。
エントリーパッケージという物に気がついて良かった。

何かに気がついて、それに対して
疑問に思うことの大切さを実感した出来事でした。

チートデイ！！！

最近書くこと無い。

子供たちは病気することもなく元気で
明日は台風で間違いなく休校だから
一日早い夏休みが始まる。


ということで今回もダイエットネタ。

今日はダイエットを始めてからの初のチートデイ！！！
（チートデイの解説は面倒いのでこちらで↓）
http://matome.naver.jp/odai/2135876582080027801

THE 食べまくる日！
今日は私もママも休みだったので
お昼ご飯を食べに新しいショッピングモールに。

ゆめタウン廿日市
http://www.izumi.jp/hatsukaichi/

行ったお店「しゃぶ重」
http://www.izumi.jp/hatsukaichi/shop/post_173.html

大量にお肉を食べに！！！

しかしダイエットに肉は敵ではない！

むしろ味方だ！

ということで今日はお腹が破裂するぐらい
肉を食べた。ひたすら肉のみ。

野菜も米も麺も食べずにひたすら牛肉。豚肉。鳥肉。

許容量の１３０％ぐらい食べた。

ただ炭水化物を殆ど食べてないので
１時間も経たない内にお腹の状態は全く平気に。

炭水化物でお腹いっぱいになった場合は
一日中お腹いっぱいで苦しむことになる。

でも今日はチートデイ。

夜ご飯も大量に食べなくてはいけない。

ということで子供たちも喜ぶカレーライス。

かなり久しぶりに夜ご飯で
大量の白ご飯と共にカレーを２杯食べた。

昔、体重が０．１トンに迫る頃は
普通に特盛り２杯とか食べてたのに

今日久しぶりに２杯食べたら、気持ち悪くなり
３０分ぐらい吐き気との戦いだった（笑）

２年ぶりぐらいに太田胃散分包を飲んだ。

ということで、チートデイ終了。

明日からはまた一日の摂取カロリーを
１５００キロカロリーほどに抑えねば。

というか明日１日だけはもっと減らさねば。


今年こそ６パック（６つに割れた腹筋）を見るぞ！

暑い部屋で運動

またダイエットネタだが、

ここ最近、家で暇さえあれば
エアロバイクに乗ってる。

大体1、2時間ぐらい。

昼間に1時間かジムでトレーニング、
んで夕飯後1時間とか。

目標を走ったりする「だけ」に、
するのが苦手なので、

超ながらエアロバイク！

ドラマやバラエティーを録りだめしてるので、暇はしない。

むしろ、最近はただテレビを観たりネットをするだけが非常に勿体なく感じる。



・・・いつまで続くかは疑問だが。


それにしても、最近急に暑い。

ずっと、エアコンは付けてなかったが
昨日、エアロバイク乗ってたら

室温がヤバい事になってた。

痩せたおかげで
夏の暑さを克服しつつあるが、
暑いもんは暑い。

まあ汗かくことが目的なので、
エアロバイク中は全然平気だが

終わってからはさすがに
じっとしてても汗がヤバいので、

今年初冷房、付けてみた。

２８度(^^)

会社の後輩で常時18度とかしてるのが
いるが、とても信じられん。


でも、熱中症には気を付けよう。

ナイスタイミング(ToT)

ダイエット宣言してから約半日。

仕事してたら会社のお姉さまから

こんなゴッツいお菓子を頂きました。

なぜ今日なのだ？

いらないとも言えず。
すぐ食べざるをえず。。。

約250キロカロリー。糖分20グラム。

同じカロリーなら
白いご飯を１杯食べたい。

なだらかな右肩上がり。

ダイエットを始め、ジムに行き始め
もう２年半以上経ちました。

ダイエット前は、
もうすぐ、０．１トンに迫る勢いの
危機的状況でした(^o^;)

ダイエットを始めた当時ママに、
「ジムに行きたい」とお願いした所、
「８０キロを切ったら行っても良い」
という条件を出され
約３ヶ月、自力でダイエットに取り組みました。

ダイエット方法は
「独学の家での筋トレ」と
「炭水化物抜きダイエット」と
「食べる順番ダイエット」の３種類の同時進行。

当時吉川メソッドが大流行しており
初恋タローという芸人がダイエットしている
テレビ番組を録画し１００回以上繰り返し見て
勉強したのを覚えてますｗ。

順調に体重は減り
約束通り８０キロを切ったところで
ジムに行っていい許可が降り

２０１３年の１月からジムに通い始めました。

当時はただ痩せただけの中途半端な身体でしたが
ジムに通うようになってからは

徐々に身体は締まりだし、
見たこと無い筋や変化が出てきました。

目に見える変化が出てくることは
非常にモチベーションを上げ
よりトレーニングに励む日々が続きました。

頑張っていた時の記録があります。
↓↓↓↓↓

２０１３年の７月の
月間平均の体重７１．５４キロ、平均体脂肪１１％

体脂肪１１％とか完全にアスリートです。

でもその頃に、あまりに無理をし過ぎてるのを
指摘＆自覚をして、体重は７５キロぐらいを維持しようと
ダイエット（主に炭水化物抜きダイエット）を止めました。

すると身体は正直なのか
すぐに７５キロぐらいをウロウロするようになりました。

そして、ここ最近
↓↓↓↓↓

２０１５年の４月平均
体重７７．５８キロ　体脂肪１８．１％

徐々に　徐々に　徐々に
上がってます。特に体脂肪が！！！

このままだとジムに行き始めた頃の
体重８０キロに戻ってしまいそうな勢いです。

ということで先月の６月から
本格的なダイエットを開始しました。

まだ１ヶ月も経ってませんが、
今日の体重は７７．５０キロ　体脂肪１４．８％です。

体重はあまり変わってませんが
体脂肪がゴソッと落ちました。

ベルトの穴も１つ減りました。

ぶっちゃけ体重を落とすのなんて簡単です。
単純な算数ですから。

摂取カロリー　＜　消費カロリー　で痩せます。

問題は維持！！！

維持が難しい。

私の身体は遺伝子レベルで
人類の存続にはモッテコイの仕組みと
なっている訳で・・・。


維持できるように頑張ります。

来月までに目標３キロ減！！！

さくらんぼ。＋アルファ

こないだの土曜日ぐらいに実家から
さくらんぼが届いた！！！

こないだ実家に帰った時にもらった
果物たちが、まだたくさん有ったので

今日の夜ごはんで食べようということで
子供たちには我慢させていた。

そして、仕事が終わり家に帰ってみると、こうなっていた↓↓↓

食後のデザートで子供たち３人で
１パック軽く食べたらしい。。。

パパもママも含めて１パックのつもりが
子供たちだけで１パック食べられていた・・・＿|￣|○

明日にはもう１パック食べるだろうから
仕方なく残りの１パックの中から数個だけ食べた。

結論：親には果物は当たらない！！！

というか果物に限らず実家から届いたものは
基本的に親には当たらない。

ε- (´ー`*)ﾌｯ分かってるさ。

１人で実家に帰った時に沢山食べるか（笑）


来年も宜しく！ヽ(=´▽`=)ﾉ

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ちょっと脱線しますが

その土曜日、数年ぶりにJAFのお世話に。

理由はこれだ↓

左前輪見事にパンク。

細い道で離合の際に脱輪しかけた時にタイヤの側面を
激しく損傷させたらしい。

確かに大きな音はした(；´∀｀)

タイヤ一本6000円の出費だ。

あ～アホらし。

スマホとクレジットカード。

夜勤明けで、昼からまた仕事なのに
その数時間でジムに行き、ヘトヘトに
なりながら会社に行き、でも普通に仕事をして
帰って来るぐらい元気が有るドＭパパです。

３年前では考えられない程タフになったと思います


さて、こないだ言ってたスマホの件。

スマホの更新月は８月だという事に気付き
とりあえずはあと２ヶ月は保留状態。

問題は携帯の方。

私は今、携帯電話で電話して
スマホでネットをするいわゆる２台持ち状態。

その携帯がもう４年以上使用していて
塗装はハゲハゲの状態でいい加減に機種変したくなった。

そこで問題は基本料金と通話料。

今の携帯はドコモで無料通話は無しの月５００円ぐらい。
スマホはａｕで４０００円ぐらい。

合計で５０００円行かないぐらい。

ドコモで機種変すると端末代も加わり
なんやら基本料金がアップするらしい。

「スマホに機種変なら月々
８６００円ほど掛かります、(・ω<)ﾃﾍﾍﾟﾛ」



アホか！
ヽ(`Д´)ﾉ



ほとんど掛けもしない電話かけ放題プランに強制加入
パケット定額料金に端末代金の分割支払い・・・




アフォか！！
(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!


誰がそんな高額料金を二つ返事でOKするか！




ということは思っても顔には出さず
検討しますと言い速攻でお店を後にしました。




そして先月の末日の３１日。
ａｕのガラケーに機種変してきました。


他社からの「のりかえ割」に
Eメール無し＋１０００円の無料通話が付いて

月々４０３円。それも３年間。



そしてスマホはａｕの格安Simに。
http://mineo.jp/

３ギガで９８０円。

画期的なのはau回線にドコモ回線も９月にプラスされて
違う会社同士なのにデータ容量が分け合えるらしい。
http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/339/339414/

ママも将来は２台持ちをするように促してみるわｗ。


ドコモで８６００円。

２台持ちだと４０３円＋９８０円＝１３８３円。


比べるまでも無いわな。



ということで１０年以上経過してたドコモ回線を
手放してみましたが特に不平不満は今のところなし。


それに伴いクレジットカード会社も変更する。

ドコモ系のDCMXをもうそろそろ解約して

楽天カード一本にするつもりだ。


全ての公共料金を楽天カード払いにする。

電気、水道、通信費、ガソリン代などなど。

広島市の水道料金はクレジットカード払いが
出来ないのでどうしようかと思っていたら、

セブンイレブンの電子マネーナナコで払えることが判明。

ただ公共料金をナナコで払ってもナナコポイントは付かない。
なので先程の楽天カードが登場する。

楽天カードから水道料金分をナナコにチャージする。
するとチャージした分だけ楽天ポイントが付く。

これによりクレジット払いと同じ要領で水道料金の支払が出来る。

その方法を応用すると固定資産税も自動車税も
国民保険も今までクレジットカード払いが出来なかった全ての
支払いでも、クレジット払いが出来るようになる。
（コンビニ支払いが出来る事だけは前提だが）

我が家は今まで
水道料金も固定資産税も自動車税も
広島銀行の口座引き落としだったが
すべて楽天カードで支払うように変更する。

多分年間で、税金やガソリン代、色々な料金支払いで
軽く１００万円以上支払うはずだから、
何もしなくても、１万円以上は軽く貯まる。

それでクリスマスプレゼントを買おう！
というのは子供たちには内緒です(*´∀｀*)

スマホ・・・。

GWが明けてから、昨日まで
１５連勤が終わったんだけど、
ちょっと働かせ過ぎだと思うんだがどうよ？

まぁ、、、１５連勤と言っても丸一日の休みがないだけで
昼の１２時ぐらいには帰って、次の朝までは休み
みたいのは３日ぐらい有ったが。

それでもジムには行ってる！
今も全身筋肉痛で歩きにくい(；´∀｀)

んで、久しぶりの休みに何したかというと
ａｕショップとドコモショップに行ってきた。

今持ってるスマホがもう少しで２年縛りが終わる。
だいぶガタが来たのか、カクカクするし
最近は頻繁に熱暴走する。限界かなと。

現在の携帯料金は約５０００円。

決してそれより高くなってはいけない。
１円でも安く、より良い物を！

ドコモ→「約９０００円ですね」
ａｕ→「ご希望の機種の在庫はありません」
ソフトバンク→候補圏外

比較的すいてたのもあるが
２件まわって合計１５分掛からなかったし。

う～ん、どうするか・・。
大体の計画は頭の中に出来てるが
それを実行するとなると非常に面倒くさい。

非常に面倒くさい。
マジで面倒くさい。

数台の携帯の解約、MNP
クレジットカードの解約、新規
公共料金の引きとし先の変更
色んなサイトのメルアド変更

などなどパッと考えるだけで何個も出てくる。

でもこの
絵に描いた餅を
机上の空論を
空想の産物を

おそらく今月中に実現すると思う。

さて、また明日から仕事がんばろう。

遅ればせながら②

今さらで、すいません(^o^;)

遅ればせながら第二弾。

「こんちゃん小学１年生」

この場所での記念撮影は順番待ちです。

今や防犯ブザーは小学生の必須アイテムらしい。
物騒な世の中になったものだ。

この写真↑↑↑は多分、どの親も撮れてないハズ。

1クラス２６人の２クラスで約５０人ほど。
私が小学生の時は３６人の２クラスで７２人。

政令指定都市広島といえど、人口減少は否めないね。

ただ、もう少しで、
↓↓↓近所に

イオンモールと住宅街とマンション郡が乱立するのだが
小学校の先生曰く、↑の辺りに小学校や中学校が
出来る予定は今のところ無く、全ての生徒が
なだれ込んで来て一気にマンモス校になるらしい。

う～ん(；一_一)、生徒が増えるのはいいが、
運動会の時、ベスポジ確保が難しくなるのだけはカンベンだな。

ちなみに、今日、うちの奥さんが
小学校の役員になったそうな。

大忙しの1年間になるそうです。。。

遅ればせながら①

いっくん

祝４歳！！！

何回も何回も確認したが

やはり、いっくんはアンパンマン。

何歳になってもアンパンマン。

来年、５歳は
アンパンマンとバイキンマンとドキンちゃんらしい。

こないだも

ジージに、↑↑↑も買って貰ってたし。


アンパンマンミュージアムでも行くか。

福岡かな。一番近いし、新しいし。


要検討だね。