本来の姿を取り戻す方法
自分の身体をコントロールできるようになる♡本来の姿を取り戻すいくつになっても進化・パフォーマンスアップできる🤸♂️🔥スポーツをするための人のYOGA" フルオーダーメイドヨガ"新井かなえです♡自己紹介はこちら／こんにちは、かなえです！＼自分の本来の姿を取り戻そう！昔は痩せていたのに、今は太ってしまった。または、その逆。以前は健康的な体だったのに、痩せてしまった。出産したら、そのまま体型が戻らない。これらの原因がわかりますか？ずばり！バランスの崩れバランスとは左右差や骨格のズレだけではなく心のバランスも崩れると呼吸が乱れ食欲にムラがありイライラしやすくなり自分のコントロールを失った状態。当てはまった方は要注意。では、自分の本来の姿を取り戻すにはどうするべきなのか。答えはそう、心身のバランスを整えること。（いやいや、それはわかったよ笑）私の場合はそれがヨガだった仕事でのストレスをホットヨガで汗とともに流し深い呼吸で自分を内観し無駄な食欲を抑えることができて体が鍛えられたことにより体力がついたすると不思議なことに、食べすぎても太りづらい身体に変わっていた。これが体質改善！ただこれは習慣だったりもするので私の場合は５年かかったよ♡長いよ〜と感じた方！今の5年で一生物の体質を得られる太りづらい健康な身体手に入れられるならそんなに長くないよ♡始めるなら早いほうがいい。やっぱり体年齢は若いほうが反応が早い。じゃいつが一番若い？「今でしょ！」ギャグみたいに言ってしまったけど本気です。さぁ一緒に本来の姿取り戻しましょう♡あなたならできる！↑さぁ私はここから本来の姿へ戻るのか自分の身体で体感していきます♩＃アスリートのためのヨガ＃セルフコンディショニングヨガ◎ おうちヨガスタジオ（少人数制１〜4名）《 こんな方におすすめ♡ 》・基礎を学びたい・身体の使い方を知りたい・身体の悩みがある 足が太い / くびれができない / 痩せない・憧れのポーズがある♡・小さい子供がいて大きなスタジオに行けない・友達や家族とヨガしたい♡《 受けるとこうなる♡ 》・美姿勢になる♡・自分だけのメニューが作れる♡・苦手を克服できる♡・ポジティブにボディメイクができる♡・心も身体も綺麗になれる♡・わからなかった事が解決する♡◎アスリートヨガ サポート ( 詳細は↑クリック) 《 こんな方におすすめ♡ 》・身体の使い方・整え方が知りたい！・怪我をしない身体づくりがしたい・自分でコンディションを整えるようになりたい・その日にあったメニューを自分で作れるようになりたい・柔軟性を高めたい！・メンタルコントロールできるようになりたい！・選手生命を長くしたい・スポーツ指導をしている。教え方を知りたい！《 受けるとこうなる♡ 》・怪我しにくい体づくりができる！・自分を知る事ができる！・様々なパフォーマンス力が向上する・自分でメニューを作れるようになる・弱点を強化できる！・心身のバランスが取れるようになる！・よく眠れるようになる！・怪我をしない。させない指導ができるようになる！⬇︎ご予約・お問い合わせは下記公式LINE ( 画像をクリック)又は @170xrdinで検索してね♡◎アスリートヨガインストラクターCanae◎身体のコントロールできてる？◎知るのが怖い？
